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怎么有效治疗驼背
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-04-05
挺胸抬头走路,要么去当兵。
第2个回答 2019-11-17
每天背靠着墙站半小时至一小时,每天睡觉时使用斜面护脊三小时左右,这样再在白天时注意一下,三个月就有改变。请参考。
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治疗驼背
最
有效
的方法
答:
(2)打滚运动
将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。 (3)
太极拳
太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。 (4)
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自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套...
驼背如何
矫正?
视频时间 00:46
长期弯腰
驼背
,要
怎么
才能矫正自己的形态,让自己显得不丑?
答:
2、矫正驼背的最佳办法二:睡硬板床或者靠墙站立
对于有驼背的朋友来说,
不宜睡过软的床,坚持睡硬板床
是矫正驼背的有效方法。
在睡硬板床时,尽量采用仰卧的睡姿
,而且睡觉时最好在背后垫上一个高枕头,让头尽量往后仰,这样也能对驼背的矫正起到一定的作用。另外,每天坚持靠墙站立一个小时,对矫正...
驼背怎么治疗
,怎么矫正
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