我是女生，今年13岁，身高157cm，来例假已经1年了，父母都比较高。平时因学习繁忙，除了体育课很少运动

我的理想身高是168，请问我还能达到吗？能长多高？发育期间多做什么运动可以长高？饮食方面应该注意什么？希望专业人士能给予回答，谢谢！

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第1个回答 2013-04-01

绝对没问题！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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我16岁女157,爸妈的身高都166这种,我还能长多高啊?我该吃点啥才能长高...答：16岁的女孩儿还是有长高希望促进长高的方法如下第一，多吃蔬菜水果和瘦肉第二，在上述健康饮食的情况下，还需要锻炼身体，比如说打篮球和打羽毛球第三，如果还觉得达不到效果，可以到公立的二级甲等以上医院做下检查，医生会根据检查结果做出相应的治疗方案，经过治疗之后，基本上可以达到或者高于标准身高 ...

我是女生,今年12岁了,身高157厘米,身高算正常吗?答：正常啊！！！以后你可能会长到1.7左右，但是要看你的父母身高和以后你的体育锻炼情况了，跳跃越多长得越高。还有一种情况就是你很可能是先长的快，后来就不长了，这种情况过一两年就看出来了，身高大概在1.65左右。自信啊，身高这种事情，一般是出生就定了的。

我是个女生,今年16,身高157cm,体重70公斤,我想趁着暑假减肥而且想长点...答：2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，...

我是女生13岁了,上初三是住校生,160cm,120斤, 我主要是想长高,爸163...答：你还能长高具体能长到167吗这很难说不过女生一般能长到20岁想长高平时要有充足的睡眠这个很重要还要有均衡的营养还要身体锻炼在营养上建议你每天至少一个鸡蛋这个非常重要能保障每天的蛋白质需求我建议你午睡要达到一个小时左右平时锻炼以跳高类为主这...

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