肌肉有重量吗，比如：我体重140，练一段时间肌肉后，肌肉明显增大，然后体重会上升至150、160或者更多吗

Question

？？

Answer 1

这是有可能的。首先谈谈肌肉：成人男性骨骼肌占体重百分比在40%-50%左右，通过力量训练，肌肉会出现肥大，肌纤维增粗，体积和重量增加，这一比例完全有可能增加。骨骼肌主要由蛋白质组成，每天人体都会有一定比例的蛋白质合成和分解，但组成人体结构的蛋白质一般不会在短时期内明显增加或减少，比如骨骼肌，经长时间锻炼增长的肌肉数量和质量会比较稳定，不会轻易减少。再谈谈体重：就一段比较长的时期而言，体重主要取决于能量的摄入量和消耗量的关系，当摄入大于消耗时，体重就会增加。但人体能量主要来源于糖和脂肪，与蛋白质关系不大。所以，如果能量充足，肌肉蛋白不断增加，糖和脂肪的摄入和分解平衡，体重自然不断增长。
如果不希望肌肉增大，而只想提高肌肉力量，建议更多的采取大负荷、少重复次数的练习，重复6-10次的练习是最容易引起肌肉肥大的。回答完毕，望采纳。