午餐用鸡蛋羹代替米饭做主食有不有利于减肥呢？？

都在说面食或者米饭之类的主食对减肥不是很好~~所以中午的时候用鸡蛋羹来做主食有不有利于减肥呢？？有没有人尝试过呢？？谢谢咯o(∩_∩)o...

第1个回答 2008-05-10

鸡蛋热量不高。。
应该是可以的。。

第2个回答 2008-05-12

米饭和面食都是淀粉类食物，对减肥很不利。这一点我确定，在一般的减肥过程中都会将淀粉类的食物的依赖转换为蛋白质的消耗。很多人都是这样做的。比如用鸡蛋代替饭。

你说的用鸡蛋羹代替主食很好，但是只是第一步，毕竟还是羹。可不能因为肚子不饱就多喝，适量是最重要的！

以后，更主意肉类，豆类和蛋类的摄入，这样就能保证营养和健康，又可以减肥。我就是这样的，但是坚持适量的锻炼更好!

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