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身体感觉很累.
晚上睡觉时,刚躺到床上,就感觉身子很痛,睡不着.不知道为什么这样?
白天也不想睡觉啊
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推荐答案 推荐于2016-05-09
是一种亚健康的状态,主要表现为白天想睡觉,晚上睡不着,整个人工作起来没精神,同时连周末也想在家里睡觉而不想出去玩。 这可能和你的几个方面有关。
首先压力,工作压力或者生活压力过大。
其次营养,营养的不均衡或者有吃夜宵的习惯也会造成。
最后缺乏运动和良好的心态。
总之注意以上几点,保证能够让您恢复到原来的最佳状态。
个人提供一个好的建议:晚上睡觉前15分种能够做一些运动,主要目的是暖身,15-20分钟,这样有助于睡眠。如果您的经济条件允许,再配合一些营养补充食品就最好了,切忌不要吃补品,虚不受补,吃了没用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-05-10
缺少休息
第2个回答 2008-05-10
吃点安眠药在睡
第3个回答 2008-05-10
缺乏维生素C.
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感觉很累
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答:
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答:
2.
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答:
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人为什么总
感觉很累
?
答:
觉得身体很累
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