演讲完全忘词，每次在台下都准备的好好，上台就忘记了，我该怎么克服这样的毛病呢！

Question

如题所述

Answer 1

这个是很正常的事情，因为人一紧张，脑子里面就会一片空白，特别是在台上，看到台下很多人的时候，就更加的会出现这样的情况。首先要克服这样的恐惧，就只能把自己的演讲词背的很熟很熟，这是最基本的。其次的话，上台的时候可以试试深呼吸，慢慢的讲，不要着急，一步一步来，这样的话，会更容易想起台词。反正这个东西也是练多了就会熟练了，多试几次，应该没很大问题。还有一个办法就是，如果你们可以PPT展示的话，可是试试把关键词卸载PPT上面，这样容易很多！希望能够帮到你！

Answer 2

这个是很正常的事情，因为人一紧张，脑子里面就会一片空白，特别是在台上，看到台下很多人的时候，就更加的会出现这样的情况。首先要克服这样的恐惧，就只能把自己的演讲词背的很熟很熟，这是最基本的。其次的话，上台的时候可以试试深呼吸，慢慢的讲，不要着急，一步一步来，这样的话，会更容易想起台词。反正这个东西也是练多了就会熟练了，多试几次，应该没很大问题。还有一个办法就是，如果你们可以PPT展示的话，可是试试把关键词卸载PPT上面，这样容易很多！希望能够帮到你！

Answer 3

首先上台前要把演讲稿背熟，先把整体大纲和关键词背下来，再一遍一遍捋顺稿子，把不通顺不易读的修改背熟。
然后就是注意要控制语速，不能想着速战速决，一股脑把要讲的全说出来，这样反而容易忘掉一些内容。把握好语速，用舒缓的速度讲，边讲边想下面的内容。
最后最重要的就是要有自信。站在台上要昂首挺胸，面带笑容，声音洪亮清晰。上台前可以假装想没有人认真听（不是），然后深呼吸。即使忘词了也不能愣着不说话，跳过这段继续讲也可以哒。

Answer 4

可以先深呼吸，在脑袋里把演讲思路捋清，记稿子要理解记忆，演讲的时候要么盯着一个人看，要么看向远一点的位置，可以缓解一下紧张情绪。上台之前可以吃点甜食，给自己加油，不怯场就好了，也可以把一些稿子的关键词记在手上，演讲的时候看两眼。