1、双手（手指并拢）合十（稍微倾斜向上）于胸前，站在拜垫之前，双脚成八字形，左右脚跟相距约二寸，脚尖相距约八寸；
2、将右手向下，按在拜垫中央，左手保持合十状态，膝盖弯曲，缓缓坐在拜垫上；
3、将左掌向前移动，覆盖在拜垫左侧；
4、将右掌从中央向右移动，覆盖在拜垫右侧，两掌之间保持约六寸的距离；
5、将头部缓缓低下，贴在双手之间的拜垫上；
6、将双手向外翻转，手心向上（意在以手承托佛足，故称头面接足体）；
7、将双手手指屈曲，翻转回原位，仍旧放在拜垫上；
8、缓缓抬起头部，从拜垫上起身；
9、将右手移至拜垫中央；
10、将左手离开拜垫，置于胸前，形如合掌；
11、用右手支撑起身（同时双膝离开拜垫），双手合十于胸前，此为一次拜礼，至少进行三次，更多则可以三的倍数递增，如六次、九次、十二次等。
拜礼完成后，还有一次礼节，类似世俗的鞠躬，称为问讯。当拜礼完毕双手合十于胸前时，将两掌微微向下搭靠（此时微微鞠躬），放到腹部附近。然后将右手放入左掌内，握成拳式，缓缓从下向上举起至眉毛高度（此时身体已直起）。接着，双手慢慢放下，合十于胸前，手心向上，右手放在左手之上，两大拇指相连，这就是大三昧印（弥陀印则是左手放在右手之上，其余与三昧印相同）。这是拜佛礼毕的姿势，头部稍微低下即可，随后双手自然散开，礼毕退下。
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