身高150体重114是不是很胖

Question

如题所述

Answer 1

1.伍唤银女士身高150厘米，根据BMI指数，理想体重应在45公斤左右。
2.但她的体重达到110斤，已超过标准体重范围，属于肥胖。
3.为了降低心脑血管疾病的风险，特别是糖尿病，建议她开始减肥。
4.建议伍唤银女士采取科学的生活方式，保持规律饮食，每餐主食控制在大约100克以内。
5.应避免摄入高热量食物，并确保每天进行至少一小时的运动。