半月板损伤怎么自测

Question

如题所述

Answer 1

半月板损伤自测方法包括以下几个步骤：
1. 压痛部位：压痛的部位通常指示半月板损伤的位置。在膝关节半屈曲位时，沿胫骨髁上缘用拇指按压，若在半月板边缘部感到固定压痛，并在活动小腿时疼痛加剧，可能表明半月板受损。
2. 麦氏试验：患者仰卧，检查者握住小腿并使髋膝尽量屈曲，然后外展、外旋或内收、内旋小腿。若出现疼痛或响声，表明半月板可能受损。疼痛和响声的位置有助于确定损伤部位。
3. 强力过伸或过屈试验：强力被动过伸或过屈膝关节。若半月板前部受损，过伸时可能感到疼痛；若后部受损，过屈时可能感到疼痛。
4. 侧压试验：在膝关节伸直位时，强力被动内收或外展膝部。半月板损伤的患侧关节间隙可能会因受压而疼痛。
5. 单腿下蹲试验：单腿持重从站立位逐渐下蹲并站起。若患侧在特定位置感到疼痛，甚至无法下蹲或站起，可能表明半月板受损。
6. 重力试验：患者侧卧，抬起下肢进行膝关节主动屈伸活动。患侧关节间隙向下时，若半月板受损，可能会感到疼痛；向上时则无疼痛。
7. 研磨试验：患者俯卧，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部并作内外旋活动。损伤的半月板因受挤压和研磨而可能引起疼痛。
X线检查虽不能直接显示半月板损伤，但有助于排除其他骨关节疾病。膝关节造影术不常用，因为它可能增加患者痛苦。
半月板损伤的自测还包括观察上下台阶时膝关节是否有响声，以及是否有膝关节扭伤的病史。在手按压膝关节内侧和外侧时，若感到疼痛，可能表明半月板受损。
治疗半月板损伤应根据损伤程度和病程选择适当方法。轻微损伤可能通过贴膏药和服用消炎镇痛药来治疗。严重损伤可能需要支架支持或手术治疗。
半月板损伤的保养包括穿着弹性舒适性强的鞋子、泡盐水以消肿杀菌、使用扶手以避免二次伤害、控制运动量、冷敷治疗、固定治疗，以及避免久坐或久站。这些措施有助于减轻半月板的负担，促进恢复。