父母老是吵架怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1. 保持中立态度：理解父母双方，但不扮演裁判角色，让他们自己解决问题。避免被卷入争吵，保持公正，记住你只是他们的孩子，不是解决他们问题的专家。
2. 心理上分离：接受父母争吵是正常现象，不要期望只有你的家庭会有这样的问题。调整对完美家庭的期望，专注于自己的生活，如烹饪等自我照顾技能。
3. 提升情商：学习相关课程，如哈佛大学的幸福课或张怡筠的情商课程，增进对父母情感的理解，学会有效沟通技巧，以高情商应对家庭矛盾。
4. 营造积极家庭氛围：利用没有争吵的日子与父母互动，参与共同活动，如运动或旅行，以增强家庭和谐氛围。
总结：不要将父母的争吵与自我价值联系起来，也不要试图成为家庭的救世主。接受父母争吵的常态，学会独立，照顾好自己，有余力时再关心父母。每个人对困难都有不同的应对方式，选择让自己变得更强大的方式去面对。