è±æååå«è¥¿æ´åãæ´åãç¾å½äººåçãå产å°å¨ç¾å½åå æ¿å¤§ï¼æ¯ä¸ºäºå ç§æ¤ç©è¥¿æ´ååçæ ¹ï¼åæå½äººåå¯è°æ¯ä¸æ¯åèï¼è¡ç¼å¾è¿ï¼ä½è¯æææä¸åï¼æ大çä¼ç¹æ¯æ¸©è¡¥ææä½³ï¼ä¸ä¼åºç°æµé¼»è¡ä¸ç±»çä¸ç«çç¶ãé£ä¹ï¼è¥¿æ´åæåªäºåæä¸ä½ç¨åé£ç¨æ¹æ³å¢ï¼
è±æåçåæï¼ å¢å¼ºä¸æ¢ç¥ç»ç³»ç»åè½ããè±æåä¸çççå¯ä»¥ææå¢å¼ºä¸æ¢ç¥ç»ï¼è¾¾å°éå¿åç¥ãæ¶é¤ç²å³ãå¢å¼ºè®°å¿åçä½ç¨ï¼å¯éç¨äºå¤±ç ãç¦èºãè®°å¿åè¡°éåèå¹´ç´åççç¶ã ä¿æ¤å¿è¡ç®¡ç³»ç»ãã常æè±æåå¯ä»¥æå¿å¾å¤±å¸¸ãæå¿è缺è¡ãæå¿èæ°§åã强åå¿èæ¶ç¼©è½åï¼å å¿ç
æ£è
çç¶è¡¨ç°ä¸ºæ°é´ä¸¤èãå¿æ
æ°çå¯é¿ææç¨è±æåï¼çææ¾èãè±æåçåæè¿å¨äºå¯ä»¥è°èè¡åï¼å¯ææéä½ææ¶æ§åæä¹
æ§è¡åï¼æå©äºé«è¡åãå¿å¾å¤±å¸¸ãå å¿ç
ãæ¥æ§å¿èæ¢å¡ãèè¡æ çç¾ç
çæ¢å¤ã æé«å
ç«åããè±æåä½ä¸ºè¡¥æ°ä¿å¥é¦éè¯æï¼å¯ä»¥ä¿è¿è¡æ¸
èç½åæã骨é«èç½åæãå¨å®èç½åæçï¼æé«æºä½å
ç«åï¼æå¶çç»èçé¿ï¼æææµæççã ä¿è¿è¡æ¶²æ´»åããé¿æè±æåå¯ä»¥éä½è¡æ¶²ååºæ§ãæå¶è¡å°æ¿åèãæå¨èç²¥æ ·ç¡¬å并ä¿è¿çº¢è¡ççé¿, å¢å è¡è²ç´ ã æ²»çç³å°¿ç
ããè±æåå¯ä»¥éä½è¡ç³ãè°èè°å²ç´ åæ³ãä¿è¿ç³ä»£è°¢åèèªä»£è°¢ï¼å¯¹æ²»çç³å°¿ç
æä¸å®è¾
å©ä½ç¨ã è±æåçä½ç¨ï¼ è±æåå
·ææ»é´è¡¥æ°, å®ç¥çæºåæ¸
ççæ´¥, éç«æ¶æçåéåæ. å¤è¯äº: âè±æåæ§åèè¡¥, å¡æ¬²ç¨äººåèä¸å人åä¹æ¸©è
çå¯ç¨ä¹â. æ
è¡¥èä¸ç¥æ¯è±æåçç¹å«ä¹å¤.
强åå¿èåå¢å¼ºå¿èä¹æ´»å¨è½å; 强壮ä¸æ¢ç¥ç», å®å®èº«å¿å¹¶æ¢å¤ç²å³, æééå解é
ä½ç¨, å¢å¼ºè®°å¿è½å, 对è人ç´åçææ¾èåæ; 对è¡åæè°æ´ä½ç¨, 使ææ¶æ§ææä¹
æ§è¡åä¸é.æå¶å¨è硬å并ä¿è¿çº¢è¡ççé¿, å¢å è¡è²ç´ ç份é; è½è°èè°å²ä¹åæ³, å æ¤å¯¹ç³å°¿ç
æåæ; 对èèæè°èå¯è¾ä¸è
ºç´ ä¹åæ³, ä¿è¿æ°é代谢 çä½ç¨; è½å¢å¼ºä½å并对è¿å¨åå
·æ大å©ç; æå¶çç»èçé¿, å¢å å
ç«åè½; å©é¿æ¶å, 对æ
¢æ§èç
åè èè¡°å¼±æå©æ. é£ç¨æ¹æ³ç®ä»ï¼ è³æ¼äººåçåæ³ï¼å¯ä»¥çµæ´»å¤åï¼ä¼ ç»ä¸å¸¸å¸¸ç¨äººåç鸡汤ï¼ä¹å¯ä»¥å°äººååç泡水饮ç¨ãè¿å¯ä»¥ç¨äººåæ¥åèãç¨æ¼åºä¸¥éè¡ççæ£è
ï¼ä¸è¬æ¯ç¨åç¬ä¸å³äººåï¼å为ç¬å汤ã
ç°ä»£è¯çå¦ç 究è¯æï¼è±æåæ§åå³çï¼é¤æè¡¥æ°å
»é´çåæå¤ï¼è¿è½æ¸
ç«çæ´¥ï¼å¯¹æ´¥æ¶²ä¸è¶³ï¼å£æ¸´èç¥å
·æç¸å½ççæãé¿ææç¨ï¼è½æç¥éèãçæ´¥æ¢æ¸´ãè°è平衡ï¼å¯ä»¥æé«æºä½çå
ç«åè½ï¼çç¡®æ¯è¿è¡¥å¼ºèº«çä¸ä½³ä¹éã
é¤äºæ¥å¸¸çä¿å¥åè½å¤ï¼ç»ä¸´åºéªè¯ï¼è±æå对é«è¡ååå¿èè¥å
»ä¸è¯ãå å¿ç
ãå¿ç»çç亦æä¸å®çæã对äºç±å¿èç
å¼åçè¸é·ãå¿æ
å¿ç¦çç尤为éå®ãåæ¶ï¼è±æåè¿å¯éä½"åç"æ"æ¾ç"æ²»çè¿å¼èµ·çä¸è¯ååºï¼å¸¸ä½ä¸ºæ²»çåç§çççè¾
å©åä¹åã
è±æåå
·æå¤æ¹é¢çè¯çæ´»æ§ï¼å¦ï¼
强壮å å
·ææç²å³ã强壮ä½éä½ç¨ã
è¡¥çå å
·æè¡¥å
人ä½æéï¼æé«æºä½å
ç«åè½çä½ç¨ã
æåºæ¿è½å å
·ææ缺氧ãæé«æ¸©ãæå¯ä½ç¨ã
é¢é²åæ²»çå¿èè¡ç®¡ç¾ç
å
·ææå¿è缺è¡åæä¼å
ä½ç¨ï¼å¹¶å¯ææ¾éä½è¡èã
å
¶å® å
·ææå©å°¿ãééãæ¢è¡çä½ç¨ã
è±æåçå
·ä½æç¨æ¹æ³ï¼ ããæ¯èµ·äººåæ¥ï¼è±æåç±äºåæ§æ¸©åï¼éåæ´å¤ç人è¿è¡¥ä¹ç¨ï¼èä¸åå£çå®ï¼èç²é±¼çæ»è¡¥åææ¯å°½äººçç¥çãè¿ä¸ªæ±¤å对äºé£äºå·¥ä½ç¹å¿ãååè¿å¤§çç½é¢å¥³æ§ç¹å«éåï¼å¯ä»¥è¡¥æ°å
»é´ãæ¸
ç«é¤ç¦ãå
»èãè±æåçææ³ä¸çææ¯æ¯ç¸å
³ï¼ä¸å®¹å¿½è§ãç°æ·åå
¶ä¸é¨åä»ç»å¦ä¸ï¼
ç
®ææ³ å°è±æååçï¼å3å
æ¾å
¥ç é
å
ï¼å æ°´ééï¼ç¨æç«ç
®10åéå·¦å³ï¼è¶æ©é¥å空è
¹ï¼å°åçä¸å汤ä¸èµ·æä¸ã çææ³ å°è±æååçï¼æ¯æ¥å2~5å
æ¾å
¥ç·ç¢ä¸ï¼å éé水浸泡3~5å°æ¶ï¼ç¢å£å çï¼åå°åºç½®äºé
å
ï¼éæ°´è¸ç20~30åéï¼æ©é¥ååå°æ¶æç¨ã å«åæ³ å°è±æåæ¾å¨ç é
å
ç¨æ°´è¸ä¸ä¸ï¼ä½¿å
¶è½¯åï¼ååæèçï¼æ¾å¨å¹²åçå°ç»çç¶å
æå°ç·ç¶å
ï¼æ¯æ¥æ©é¥ååæé¥ååå«æ2ï¼4çï¼ç»ç»åå¼å½ä¸ã å²ææ³ å°è±æåç¨å°ç«æ±å¹²ï¼ç æç»ç²ï¼æ¯æ¬¡å5å
ç½®æ¯ä¸ï¼å å
¥å°éèèï¼ç¨å¼æ°´å²å
¥ï¼å çå5åéï¼å¯åæ°æ¬¡æç¨ï¼ä»¥ç©ºè
¹é¥®ç¨ä¸ºä½³ã é
æ£æ³ åæ°é²çè±æå20å
ï¼å¤§æ£5æï¼å æ°´ééï¼éæ°´çæåæ£æ±¤ï¼æ¯å¤©æ©æ¨ç©ºè
¹åæä¸ä¸´ç¡åæç¨ã è¸ææ³ å°è±æåç¨å°ç«çå¹²ï¼ç æç»æ«ï¼æ¯æ¬¡å5å
ï¼ç¨1个鸡èæå
¥ï¼è¸çåæç¨ã çé¸¡æ³ å°èæ¯é¸¡å»å
èæ´åï¼åè±æå50å
æ¾å
¥é¸¡èå
ï¼åç¨çº¿ç¼å鸡èï¼å 水淹没鸡ä½ï¼ä¸å çï¼å
ç¨å¤§ç«ç§å¼ï¼åç¨å°ç«çï¼çè³é¸¡èççï¼æ±¤æ¶²å©ä¸ä¸åä¹äºå³å¯ï¼æ¯å¤©åä¸å°ç¢é¸¡èå汤ã è±æåé£è°±ï¼ è±æåç¦èç²¥
ããææï¼è±æå10å
åçï¼ç¦è250å
ï¼ç½ç±³250å
ã
ããåæ³ï¼ç¨çé
å°æ°´æ»åæ¾å
¥å·²æ´åçç±³ï¼çç«ç
²çº¦5åéãå å
¥ç¦èåè±æåï¼å¾
æ»ååæ¶æ
¢ç«ç
²ãç
²åå°æ¶åååºç¦èï¼ææææèä¸åæ¾å
¥ç
²çº¦åå°æ¶å³æã è±æå鸡
ææï¼é²é¸¡1åªé约2æ¤ã è
æï¼è±æå10å
ï¼ç¨æ
ç¢æºç»ç¢ï¼ï¼å§è1è¶åãçãç³ãå§æ±ãé
ãè¡æ¤ç²å°è®¸ã
ããåæ³ï¼å°é¸¡å»é¤å
èæ´åã沥干ï¼æ¾å
¥è
æè
约2-3å°æ¶ãç¨æç«éæ°´è¸çº¦1å°æ¶ï¼å³å¯è¶ç享ç¨ã è±æåè
ããææï¼ç¾è500å
ï¼è±æå10å
åçï¼å§ä¸å¤§çï¼éç®ä¸è§ï¼ç»é
ä¸æ±¤åã
ããåæ³ï¼å°ç¾èæ´åï¼æ¾å
¥ä¸é
沸水ä¸æ»ä¸å¼ï¼æåºæ²¥å¹²ãå°è±æåãå§ãéç®ãç»é
ãç¾ãç¦çªèæ¾å
¥çé
ï¼å å
¥ééæ»æ°´ç好ï¼éæ°´æ
¢ç«ç约1å°æ¶ï¼çåºå³å¯é£ç¨ã è±æå乳鸽ç
²
ããææï¼è±æå10å
ï¼ä¹³é¸½ä¸åï¼ç«è
¿10å
ï¼çå§ä¸çï¼ç±³é
ä¸æ±¤åï¼çå°éã
ããåæ³ï¼åæå妥åï¼æ¾å
¥çé
ï¼å ä¸å¤§ç¢æ¸
æ°´ï¼æç«ç约1å°æ¶ã è±æå鲫鱼汤
ããææï¼çº¦250å
鲫鱼ä¸æ¡ï¼è±æå10å
åçï¼çº¢æ£ãå§ãçå°è®¸ã
ããåæ³ï¼å°é²«é±¼æ´åï¼æ¾å
¥é
ä¸ç
è³åçãçé
æ°´æ»æ¾å
¥é²é±¼ã红æ£ãè±æåãå§ãçåæ»ï¼æ¶æ
¢ç«ç
²çº¦åå°æ¶ã æ¸æå½å½è±æå汤
ããææï¼è±æå10å
ï¼å½å½10å
ï¼æ¸æ10å
ï¼æ°é²é±¼å°¾ï¼æçªèã鸡æçèï¼ã
ããåæ³ï¼å æ°´2-3æ¯ï¼ä¸èµ·çç
®ææ¸
汤ã è±æååå汤
ããææï¼è±æå约10å
ï¼åç©ä¸å
ï¼å·èãçå°ãç½èãå½å½ï¼çº¦50å
ï¼é¸¡ä¸åªææ骨500å
ï¼æçèãç¾èãï¼éå¯é
æ
å¢åï¼ã
ããåæ³ï¼æ°´ç满鸡ãæ骨æçãç¾èï¼ä¸ç¨å çãå³ç²¾çä½æãåç©æ±¤å
å¦ç
åå°æ¶ï¼å°è¯æ±ååè¸é¸¡ææ骨ãçèï¼éæ°´æç«ç约1å°æ¶ã æ¤æ±¤ç¹å«éå产åå¦å¥³ï¼åä¸è¬ä½å¼±è
ã èæ£è±æåè¶
ããææï¼è±æå10å
åçï¼10个èæ£ã
ããåæ³ï¼å°è±æåçï¼æ¾å
¥çé
çï¼å¾
æ°´æ»åå°èæ£æ¾å
¥ï¼ç¨ä¸ç«ç
²çº¦1å°æ¶å³å¯ï¼åå·é¥®è
å¯å°ä¹æ¾å
¥å°ç®±ä½å·é¥®ç¨ã çæ´¥å¼èè±æåè¶
ããææï¼è±æåç10å
ï¼çå§ä¸¤çï¼å¹²ææ©åç®10å
ã
ããåæ³ï¼å å
¥æ°´ä¸¤æ¯ï¼ä¸èµ·ç约1å°æ¶ï¼å³å¯é£ç¨ãå·é¥®å£ææ´ä½³ã ç¦ç¦å¯¿ç¦§è±æåè¶
ããææï¼è±æå10å
åçï¼å°ç³50å
ï¼åæ5å
ï¼èè50å
ã
ããåæ³ï¼å°è±æåä¸å°ç³ååææ¾å
¥çç
å
ï¼å å
¥çæ°´ï¼éæ°´çç«çåå°æ¶å³å¯ãè±æåå³çæµåï¼èèççæ·¡ï¼è§ä¸ªäººå好ï¼éæå¯åãè±æåè¶å¯åæ¾å¨å°ç®±ï¼éæ¶åé£ã éªæ¢¨è±æå鲫鱼汤
ããç¨é²éªæ¢¨ä¸ä¸ªï¼è±æåç10å
åçï¼ç½è²é²«é±¼200å
ï¼å ééæ°´ï¼ç½®ç é
å
ç
²æ±¤ï¼ç
²1å°æ¶åï¼å çè°å³é£ç¨ã å鹿äºåé
ããææï¼è±æå20å
ã鹿è¸10å
ãç½é
110毫åã
ããåæ³ï¼è±æåã鹿è¸æ¾å
¥ç½é
ä¸æµ¸æ³¡å个æã
ããç¨æ³ï¼æ¯æ¥3次ï¼æ¯æ¬¡5毫å
ããæè½ï¼æ¸©è¾å
»ç²¾ãå鹿äºåé
ç主è¦æåæ¯è±æåå鹿è¸ãè±æåæ§åï¼æ»é´çæ°ï¼å®ç¥é¤å¦ï¼é¹¿è¸æ§æ¸©ï¼æ¸©è¾å£®é³ï¼ç精补è¡ï¼äºè
ä¸æ¸©ä¸åï¼ä¸é´ä¸é³ï¼é´é³å¾è°ï¼æ°è¡å¾è¡¥ï¼ç²¾ç¥ä¹æ²»ï¼æ
称ä¹ä¸ºå鹿äºåé
ãç°ä»£è¯çç 究è¯å®ï¼è±æåå
·æææ¾å¢å å¿èè¡æµéï¼éä½å èé»åï¼å¢å¼ºä½è´¨ï¼å¯¹æç²å³çåè½ã鹿è¸å±äºå
¨èº«å¼ºå£®åï¼å°¤å
¶å¯ä»¥ä¿è¿çº¢ç»èãè¡çº¢èç½çæï¼å¹¶å¯å 强å¿èçè缩åè½ã2å³è¯é
å使ç¨ï¼å¯¹äºä¸è年人身ä½èå¼±ãè
°é
¸è¶³è½¯ã容æç²å³ãç²¾ç¥èé¡ä¸æ¯ä»¥åè´«è¡ãè¡èè¿é«ãå å¿ç
çï¼åæææ¾çé¢é²åæ²»çä½ç¨ ã æ´åå
»å¿é
ããææï¼è±æå10å
ã丹å30å
ãé»èª10ãå
è²å20å
ãç½é
500毫åã
ããåæ³ï¼è±æåãé»èªåæèçï¼è²åæå¼å»å¿ï¼ä¸¹ååæ5毫米é¿çå°æ®µï¼ä¸åæ¾å
¥ç½é
ä¸æµ¸æ³¡ã
ããç¨æ³ï¼æ¯æ¬¡10毫åï¼æ¯æ¥2次ã
ããæè½ï¼å
»å¿åçãéç¨äºå å¿ç
æ£è
以ä¹åãè¸é·ãå¿ ååºç¼ç为主è¦çç¶ã è±æåç²é±¼æ±¤
ããææï¼ç²é±¼300å
ï¼è±æå25å
ï¼çº¢æ£10æï¼å§2çï¼çå°è®¸
ããåæ³ï¼ ç²é±¼å»å¤´åå
èï¼æ¾å
¥æ²¸æ°´ä¸ç¯2åéï¼æèµ·æ©å¤§åå¾
ç¨;è±æååçï¼çº¢æ£å»æ ¸ï¼å§åçã ç¦ç
²å
注å
¥ééæ¸
æ°´ï¼æ¾å
¥ç²é±¼ãè±æåã红æ£åå§çï¼ä»¥å¤§ç«ç
®æ²¸åæ¹å°ç«çç
®1.5å°æ¶ã å å
¥å°è®¸çè°å³ï¼ å³å¯åºé
ã æç¨è±æå注æäºé¡¹ ä¸è¦é¥®è¶ï¼å è¶å¶ä¸å«æå¤éçé£é
¸ï¼ä¼ç ´åè±æåä¸çæææåï¼å¿
é¡»å¨æç¨è±æå2ï½3æ¥åæè½åè¶ã ä¸è¦åèåã è¦æä¸è¯ååºï¼æç人æè±æååï¼ä¼åºç°çå¯ãä½æ¸©ä¸éãé£æ¬²ä¸æ¯ãè
¹çè
¹æ³»ï¼ä¹æçä¼åççç»åç»æ延è¿ï¼è¿æçä¼åçè¿æååºï¼ä¸ä¸è¢åç°æ£å¨æ§å¤§å°ä¸çç水泡ï¼ççå¼å¸¸ï¼åè¯åï¼æ°´æ³¡å¯èªè¡å¸æ¶æ¶éã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考