海带和豆芽能同食，可以做海带丝拌豆芽。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：海带丝1把、绿豆芽1把。
2、辅料：胡萝卜、大蒜2瓣、植物油2勺、盐1勺、糖半勺、辣椒碎、熟芝麻。
第一步：先将大蒜切成蒜末备用。
第二步：将海带丝放入冷水中，大火煮2、3分钟左右，捞出，沥净水分备用。
第三步：然后将胡萝卜切成细稍粗的丝。
第四步：将绿豆芽掐去根部，放入煮开后关火的热水中，焯十几秒左右捞出。
第五步：炒锅中倒少许油，爆香蒜碎后，倒入胡萝卜丝稍炒几下。
第六步：再倒入辣椒碎炒出红油。
第七步：将海带丝用剪刀剪成长段，和豆芽都倒进拌菜盆，加入盐、糖拌匀。
第八步：再倒入刚才爆香的蒜末，胡萝卜丝，拌匀后撒少许熟芝麻即可。
第九步：成品图如下。
海带和绿豆芽能同食，做法如下：
做法：
1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；浸泡3小时以上。
2.将深海小海带浸泡3小时，洗干净；将小海带切成条。
3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；盖好盖，大火煮开转小火20分钟。
4.加入冰糖，继续煮10分钟即可。
海带：味咸，性寒。能轻坚散结，消痰，利水。
绿豆：味甘，性凉。能清热除烦，利小便，解毒。
1、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。可降血压。
2、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。功能：清热解毒，利水渗湿。此为湿疹的食疗方。
3、取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
4、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。追问
是绿豆芽，不是绿豆！！
追答食谱相克
1、海带(鲜)：海带不宜与柿子、茶、酸涩的水果同食。
2、绿豆芽：绿豆芽不宜与猪肝同食。
附：
绿豆芽拌海带
主料： 海带(鲜) 200克 绿豆芽 200克
调料： 盐 5克 味精 2克 白砂糖 3克 香油 20克
制作方法
1. 海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉;
2. 海带切成5厘米长的丝，放入盆内;
3. 绿豆芽摘洗干净，放入沸水锅内焯至断生捞出，用冷开水冲凉，沥干水分;
4. 倒入海带丝的盆内，加入精盐、白糖、味精和香油，拌匀即成。
绿豆芽炒海带丝
用料：海带 200g 食用调和油 适量 精盐 适量 姜 适量 黄酒 适量
制作方法
1、盐水泡洗海带备用
2、淘洗绿豆芽备用
3、热锅入油烧热后，放入适量的生姜爆香
4、放入海带翻炒
5、入适量的老酒去海带的腥味，翻炒
6、加入豆芽，大火翻炒
7、加入盐翻炒，数分钟后直到豆芽断生后即可，加入适量的味精出锅