æ°´æå«æé常丰å¯çç»´çç´ ï¼å¯¹å¥³æ§æå们çç®è¤æå¾å¤§ç好å¤ï¼æ以å¾å¤å¥³æ§æåä¼åé²æ¦¨çææ±ãå
¶å®æè¬æ±é¤äºå¯¹å¥³æ§æå们çç®è¤æ好å¤ä¹å¤ï¼è¿å¯ä»¥å¸®å©äººä½æ¸
è èï¼åè¥ï¼æ以åæè¬æ±ä¹æ¯é常好çåè¥æ¹æ³ãé£ä¹åè¥æè¬æ±è¯¥æä¹åï¼æè¬æ±è¯¥æä¹åè½åè¥ï¼
1ãåè¥æè¬æ±è¯¥æä¹å
1ãé»çè¹ææ 檬æ±
ææï¼å°é»ç4æ¡ï¼è¹æå个ï¼æ 檬æ±10MLï¼å°ç³ééã
åæ³ï¼
1.è¹ææ´åå»ç®ï¼å¯¹ååå¼ï¼ååå°åã
2.å°é»çæ´åï¼åå°æ®µï¼æ¾å
¥ææ±æºä¸å å
¥è¹æåï¼æ 檬æ±æåææ±åå
¥æ¯ä¸ã
3.æ¯ä¸å å
¥ééå°ç³è°åå³å¯é¥®ç¨ã
åæï¼å°é»çå«æ丰å¯çæ°´ååç»´çç´ Cï¼ææ¶æ解渴ï¼å¸®å©æ¶ååéä½èåºéçåæï¼å¹¶è½å
»é¢ç¾å®¹ï¼è¿å¯ä»¥æå¶ç³ç±»è½¬å为èèªï¼ä»èè¾¾å°å¾å¥½çåè¥ææã
2ã西çç奶æ±
ææï¼è¥¿çè125å
ï¼ä½èç奶240MLã
åæ³ï¼
1.西çåæå°åï¼æ¾å
¥ææ±æºä¸ã
2.åå å
¥å
¶ä»ææ以åééçæ°´æææ±å³å¯ã
åæï¼è¥¿çå¯ä»¥å©å°¿æ¶èï¼æ¸
é¤è
¹é¨å 积çèèªï¼æ¹åèè¿çä½æï¼æ¯åå¾åå¹³å°è
¹MM们çæç±ã
3ãæ¨çç奶æ±
ææï¼ç奶2æ¯ï¼æ¨ç80å
ï¼å°ç³ééï¼å°åééã
åæ³ï¼
1.æ¨çå»ç®ä¸ç±½ï¼åæå°åã
2.å°æææææ¾å
¥ææ±æºå
æææ³¥ç¶ï¼åå
¥æ¯å
å è°å³æè°åå³å¯ã
åæï¼æ¨çæçæ´¥æ¢æ¸´ï¼å»æ²¹è
»ï¼æ¸
è å©æ¶åçåæï¼å å
¥ç奶æ´å¯å
»é¢ç¾å®¹ï¼æ¸
é¤ä¾¿ç§ï¼ä¿è¿åè¥ã
4ãçç´æ¡æ 檬æ±
ææï¼çç´æ¡2个ï¼æ 檬æ±50毫åï¼å°åééã
åæ³ï¼
1.å°çç´æ¡æ´åãå»ç®ï¼åæå°åå¤ç¨ã
2.å°çç´æ¡æ¾å
¥ææ±æºä¸ï¼å å
¥æ 檬æ±ãå°åæ
æååï¼å³å¯åå
¥æ¯ä¸ã
åæï¼çç´æ¡å«æ丰å¯çç»´çç´ åçº¤çº¤ç»´ç´ ï¼æ以æ¯ä¸ç§ä½èæ°´æï¼å¯¹åè¥ç¾å®¹å¾æä½ç¨ãå¦å¤ï¼æ 檬ä¹æ¯ä¸ç§å¯å«ç»´çç´ çæ°´æï¼ä»¥åæ 檬ä¸å«æè¾å¤çæ 檬é
¸ãè¿ç§é
¸è½ä¿è¿è液åæ³ï¼å¸®å©æ¶åï¼ä¿è¿çé代谢ï¼æ¯åè¥ä½³åã
5ãè¹è西çæ±
ææï¼è¹èã西çãèèã
åæ³ï¼
1.æè¹èæ´åï¼ç¶å榨æ±ï¼å°è¹æå»ç®å»ç±½å榨æ±ã
2.æè¿ä¸¤ç§æ±æ¶²æ··åå¨ä¸èµ·ï¼å å
¥å°è®¸èèå³å¯ã
åæï¼è¹èå¯ä»¥éè¡èï¼è¥¿çä¹æå¾å¥½çå©å°¿æ¶èä½ç¨ãæ以å«æ丰å¯ççº¤ç»´ç´ åæ°´åçè¿æ¬¾ææ±ï¼è½å¤æææ¸
è æ¯ï¼æ¶é¤æ°´è¿ï¼ä»èè¾¾å°ç¦èº«ææã
6ãè èæ¨çæ±
ææï¼è è1/3个ï¼æ¨ç1/4个ï¼è¡èå/1æ ¹ï¼æ 檬1/2个ï¼å°åééã
åæ³ï¼
1.å°è èå»ç®ï¼åæå°å;è¡èåãæ´åãå»ç®ï¼ååå¤ç¨ã
2.å°æ¨çå»ç®åç¤ï¼åæå°å;æ 檬æ´åï¼åæå°ç£ãåå»ç®åæ ¸ï¼ååºæèå¾
ç¨ã
3.å°è èãè¡èåãæ¨çãæ 檬æ¾å
¥ææ±æºä¸æ
æææ±ãååå
¥æ¯ä¸ï¼æ¾å
¥å°åæ
åå³å¯ã
åæï¼è èå«æä¸ç§é
¶å¯ä»¥ææå°å解èç½è´¨ï¼é¥ååæ¯â红åè èæ¨çæ±âï¼å¯ä»¥å¸®å©äººä½æ¶åï¼é¿å
èèªç积累ãæ¨ç亦æçæ´¥æ¢æ¸´ï¼å»æ²¹è
»ï¼æ¸
è å©æ¶åçåæã
7ãèèæåæ±
ææï¼è¡èæ2个ï¼èè30MLï¼å°åééã
åæ³ï¼
1.è¡èææ´åï¼å¯¹ååå¼ï¼æ¦¨ææ±å¤ç¨ã
2.è¡èæåå
¥ææ¯ä¸ï¼å å
¥50毫åç¢å°åè°å³ææåï¼ååå
¥æ¯ä¸å³å¯ã
åæï¼è¡èæå¯ä»¥åºæ¿è èè å¨ï¼å å¿«æ°é代谢ï¼ææ¯æ¸
ç«ï¼ä»èåå°è
¹é¨èèªçå 积ãå¦å¤ï¼èèå
å«å¯ä»¥çç§äººä½è½éçä¼è´¨ç³åãç»´çç´ ä»¥åç¿ç©è´¨çï¼å®äº¦å¯ä»¥é¿å
èèªå¨äººä½ä¸ç§¯èä¸æ¥ã
8ãèèæåæ±
ææï¼èè12é¢ï¼è¡èæ2个ï¼èè30MLã
åæ³ï¼
1.è¡èææ´åï¼å¯¹ååå¼ï¼æ¦¨ææ±å¤ç¨ã
2.èèæ´åï¼å»èï¼ååï¼æ¾å
¥ææ±æºä¸æåï¼ååºå¤ç¨ã
3.æææææ¾å
¥ææ¯ä¸ï¼å å
¥è°å³ææåï¼åå
¥æ¯ä¸å³å¯ã
åæï¼èèå«æ大éç»´çç´ ï¼å¸¸é£å¯ä»¥åè¥ï¼å¦å¤ï¼è¡èæå¯ä»¥åºæ¿è èè å¨ï¼å å¿«æ°é代谢ï¼ææ¯æ¸
ç«ï¼ä»èåå°è
¹é¨èèªçå 积ï¼è¾¾å°åè¥çææã
9ãçªèèæ±
ææï¼è¥¿çº¢æ¿2个ï¼èè1大åï¼å°åééã
åæ³ï¼
1.å°è¥¿çº¢æ¿å»èãæ´åï¼åæå°åå¤ç¨ã
2.å°è¥¿çº¢æ¿æ¾å
¥ææ±æºä¸æ
æææ±ï¼ååå
¥æ¯ä¸ï¼å å
¥èèãå°åè°åå³å¯ã
åæï¼çªèå«æçæè¶ãèçº¢ç´ å纤维å¯ä»¥éä½äººä½å¯¹çéçå¸æ¶ï¼å¹¶ä¸å¯ä»¥æ¸
çè èãåå ä¸èèçåè¥ææï¼æ以çªèèæ±æ¯ä¸æ¬¾é常ä¸éå好åç饮æã
10ãçç´è¹ææ±
ææï¼çç´æ¡3个ï¼è¹æ1个ï¼èè·å¶3çã
åæ³ï¼
1.å°çç´æ¡æ´åãå»ç®ï¼åæå°åå¤ç¨ã
2.å°è¹ææ´åï¼å»ç®åæ ¸ï¼ååå¾
ç¨ã
3.å°çç´æ¡ãè¹ææ¾å
¥ææ±æºä¸ï¼å å
¥èè·å¶æ
æææ±ï¼å³å¯åå
¥æ¯ä¸ã
åæï¼è¹ææ¯ä¸ç§å¾å¥½çç¦èº«æ°´æãå 为è¹æå«æ丰å¯çæè¶ï¼å¸®å©èº«ä½ææ¯åéä½äººä½å¯¹çéçå¸æ¶ãå ä¸çç´æ¡å«æ丰å¯çç»´çç´ åçº¤çº¤ç»´ç´ ï¼ä¹æ¯ä¸ç§ä½èæ°´æï¼æå¾å¥½çåè¥ç¾å®¹ææã
2ãæè¬æ±çæ£ç¡®åæ³
è½ç¶å纯å°é åæè¬æ±åè¥æ¯ä¸é è°±çï¼ä½æ¯é¥®ç¨é²æ¦¨æè¬æ±å¯¹æ们ç身ä½è¿æ¯å¾æçå¤çï¼å®è½å¤ä¸ºèº«ä½æä¾ä¸°å¯çç»´çç´ åç¿ç©è´¨ãé£ä¹ï¼æ们å¨æ¥å¸¸çæ´»ä¸ï¼è¯¥å¦ä½å¥åº·å°é¥®ç¨æè¬æ±å¢?
1ãé¦å
ï¼å¤§å®¶ä¸å®è¦é¥®ç¨å®å
¨å¥åº·çæè¬æ±ï¼æ好æ¯æ们èªå®¶é²æ¦¨çæè¬æ±ï¼å¯ä»¥é¿å
å¨å¤è´ä¹°çæè¬æ±ä¸ä½¿ç¨æ·»å åçç»èº«ä½æ带æ¥çå¨èã
2ãé²æ¦¨æè¬æ±ä¸å®è¦ç°æ¦¨ç°åï¼é¿å
å¨åæ¾è¿ç¨ä¸ç»´çç´ Cçè¥å
»ç´ çæµå¤±ã
3ã空è
¹ä¸å®é¥®ç¨æè¬æ±ï¼å¦åä¼åºæ¿èè éï¼å¢å è èçè´æ
ãä¸å®è¦åäºä¸»é£ä¹åï¼å饮ç¨æè¬æ±ï¼è¿æ ·å¯ä»¥ä¿è¿æè¬æ±ä¸è¥å
»ç´ çå¸æ¶ã
4ã饮ç¨æè¬æ±æ好æ¯å¨ä¸¤é¤ä¹é´ï¼è¡¥å
å
足çç»´çç´ åç¿ç©è´¨ï¼è®©æ们ä¸å¤©é½å
满活åã
5ã饮ç¨æè¬æ±å¹¶ä¸æ¯è¶å¤è¶å¥½ï¼å¦åä¹ä¼ç»æ们身ä½å¸¦æ¥ä¸å®çå±å®³ãæè¬æ±é¥®ç¨ç
6ãéå®éæ¯æ¯æ¬¡200~300mLãæè¬æ±è½å¥½ï¼ä½ä¹ä¸å®è´ªæ¯å¦!
3ãæè¬æ±åè¥è¦æ³¨æ
1ãè¦ä¸¢æé²æ¦¨æè¬æ±ç泡沫
æ们ç¨æ¦¨æ±æºæ¦¨å¥½çæè¬æ±ä¸é¢é½ä¼æä¸å±ååç泡沫ï¼ä¸è¬æ们é½ä¼å 为å®æ²¡æå³éï¼çè³çèµ·æ¥ä¸æ¯é£ä¹ç好ç就浪费æäºãèå»å¦ç 究è¯æï¼è¿å±æ³¡æ²«ä¸å¯å«é
µç´ ï¼é
µç´ 对人ä½æ¯å¾æ好å¤çï¼æ¯å¦æçæèï¼ååè¡æ¶²ï¼å¢å¼ºå
ç«åçï¼ä½æ¯è¿ç§é
µç´ å´æ¯å¾å®¹æå°±æ£æäºï¼åªæ尽快çåå®æè½ä¿è¯å
¶æ´»æ§ã
2ã海绵å±ä¸è¦æ
æ©ç±»çæ°´æ表é¢é½æä¸å±ç½è²ç海绵å±ï¼æå®çä¸ææ©ç±»çæ°´æï¼æ¯å¦æ©åãæ©åãæåççï¼å¥æå¤ç®ä¹åéé¢é½æä¸å±ç½è²ç海绵å±ï¼å®å¯å«ç»´çç´ Cåçç©é»é
®ç´ ï¼æ¯å¯¹äººä½å¾æè¥å
»çã
3ã榨å®åçæè¬æ±è¦é©¬ä¸é¥®ç¨
为äºè®©æè¬æ±ä¸çè¥å
»æåä¸æµå¤±ï¼åºå°½å¿«é¥®ç¨ï¼å¦æ饮ç¨ä¸å®ï¼å¯ä»¥åå
¥å°ç®±ï¼ä½ä¸å¯ä»¥è¶
è¿24å°æ¶ã
4ãä¸è¦ç¨éå¶å®¹å¨çæ¾æè¬æ±
éç大家å
»çæè¯çæé«ï¼å¤§å®¶é½äºè§£éä¸æ¦æå
¥ä½å
ï¼ä¾¿å¾é¾æåºï¼ç´æ¥æ害èç¥ç»ç»èï¼è®©äººååºè¿éï¼è®°å¿åä¸éï¼èé²æ¦¨æè¬æ±ä¸çæ 檬é
¸ï¼æé
¸é½è½ä¿è¿äººä½å¯¹éçå¸æ¶ï¼å æ¤åè®°ä¸è¦ç¨éå¶åæ¥çæ¾æè¬æ±ã
5ãä¸å¯ä»¥å 为饮ç¨è¬ææ±èæå¼åè¬èæ°´æ
é²æ¦¨çæè¬æ±ï¼è½ç¶å¯ä»¥èµ·å°è¡¥å
è¬èæ°´æé£ç¨ä¸è¶³ï¼ä½æ¯å´ä¸å¯ä»¥ä»£æ¿è¬èæ°´æã
6ãé²è¬ææ±ä¸åäºå¸é¢ä¸çç½è£
è¢è£
ç100%ææ±é¥®æé²æ¦¨æè¬æ±å¯å«ç»´çç´ ãç¿ç©è´¨ãæ¤ç©æ§åå¦ç©è´¨åé
¶çè¥å
»æåï¼é¥®ç¨ä¹åä¼æç¥æ¸
æ°ç½çæè§ãä½ç½è£
ãç¶è£
ç100%ææ±é¥®æä¸å
¶ç¸æ¯å°±æ¯æäºè¥å
»ä¸è¯äºï¼è¿æ ·çææ±å¨å å·¥è¿ç¨ä¸ï¼ä¸ºäºè½ä¿åæ´é¿æ¶é´ï¼é½è¦ç»è¿é«æ¸©æèå¤çï¼æè¬æ±ä¸çç»´çç´ åé
¶å°±æµå¤±äºã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考