上火是一种非常常见一种病症,常见的症状包括有红肿,起泡,患处有灼烧感等等。其中很多人日常上火的表现都是谁嘴巴上会起泡,然而许多人遇到这种情况都不知道该如何处理嘴巴起泡。那么嘴巴上火起泡怎么办?嘴巴里面起泡怎么办?
1、喝茶
绿茶,金银花茶,菊花茶等茶饮都是很好的下火茶汤,有清热解毒,下火消炎的作用,当嘴巴上火长泡时,不妨喝上一杯下火茶,不仅有良好的下火作用,还可以清洁口腔细菌,消炎止痛。
2、多喝水
气候干燥,人体容易缺水,引起嘴巴上火起泡,这时候一定要给身体补充充足的水分,避免上火趋向严重,一定要多喝水,多喝水可以加速身体的新陈代谢,补充身体缺失的水,缓解口太干引起的烧灼感,改善上火起泡。
3、盐水漱口
盐水具有杀菌的功效,在嘴巴上火起泡之时多用盐水漱口可以给口腔杀菌消毒,避免起泡处进一步溃疡。
4、多吃下火食物
不要吃桂圆,荔枝,生姜等上火食物,可以通过多吃下火的水果蔬菜来缓解症状。
菠菜中富含丰富的核黄素,有预防口角溃疡,唇炎,舌炎,皮炎的足以,番茄生津止渴,清热解毒,可以治疗食欲不振,口干舌燥,牙龈出血,口疮口苦等,多吃菠菜,番茄等下火食物可以给口腔下火。
上火食物:荔枝,橘子,羊肉,桂圆,石榴,辣椒,葱,蒜等食物。
下火食物:杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰,苦瓜,绿豆,莲子,丝瓜,菊花茶,梨,柚子,百合等。
5、补充B族维生素
中医认为嘴巴起泡是上火所致,故要多吃消肿解毒,清热下火食物加以缓解,但是西医却认为是B族维生素的缺乏而引起,所以在嘴巴起泡的时候,也要多吃一写B族维生素含量丰富的食物,也可适当服用维生素B族药丸。
维生素B含量高的食物:大豆,土豆,黑米,坚果,糙米,香蕉,牛肝,瘦肉,香菇,鸡蛋,肉类,菠菜等。
6、平复心情
情绪烦躁也是诱发人体上火的一个因素,情绪波动大,睡眠不好等身体的失调也易引起口腔上火起泡,溃疡,这种情况多发生在炎热的夏天,所以上火之时情绪切不可暴躁不安,应该保持乐观心情,经常去空气新鲜处散步,保持平和心态,收敛燥气,缓解上火症状。
7、秋天上火吃什么
1、冬瓜
冬瓜从食物属性来看,是属于寒性食物的,具有清热解暑的功效,能起到养胃生津,清除心火、脾火的作用,在上火时适量喝些冬瓜汤对于降火是有帮助的。
2、西红柿
西红柿本身是属于寒凉性食物,有很好的清热解暑的作用,还能帮助排毒解毒,再加上西红柿中有丰富的维生素C、番茄红素、维生素A等,对于防治上火引起的牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
3、芹菜
芹菜味甘苦性微寒凉,具有清除肝火,通顺血脉的功效的,对于牙龈肿痛、面红耳赤有辅助的疗效。
4、苦瓜
苦瓜是比较好的败火食材,苦瓜性寒,能清热解毒,祛火消炎,对于秋季上火引起的小便赤黄、双眼发红、咽喉肿痛、嘴巴干裂等都有一定的缓解作用。
5、香蕉
香蕉味甘性寒,无毒,具有润肠通便、清热止渴、降压利尿等功效的,秋季上火时适量吃些香蕉是帮助降火的,对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。
6、吃梨
梨味甘性凉,微酸,是有清热生津,润肺化痰等功效的,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,便秘等,秋季上火吃梨是有比较好的降火效果的。
7、柚子
柚子性寒味甘酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是能帮助消化、除痰止渴、理气散结,起到降火气,抑制口腔溃疡的作用的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考