女性朋友早上梳头发的时候掉点头发是很正常的事情,因为女性一般头发比较长而且多,可是如果长期这样情况下去的话,可不就是掉头发这么简单了,很有可能就是脱发了,脱发比掉发更加严重,也更难治好,那女人掉发的原因是什么?怎么有效预防掉发?
一.女人为什么会掉发
1、把头发堆在头顶揉洗
拥有一头长发的女性朋友洗头时肯定是把头发堆在头顶洗,但正常的方法却不是这样,要从上至下捋着头发来洗,才不会让毛鳞片有机会翘起捣乱。
2、很少用护发素
护发素的主要功效就是用来闭合毛鳞片,如果闭合不好,头发很容易被热风、阳光伤害,而且这种伤害是累加的。所以,女性一定不要偷懒而不使用护发素。
3、在湿头发上擦护发素
洗发时备条干毛巾,擦到头发不再滴水再抹护发素,这一步相当重要,因为这样才能使护发素的吸收效果最大化。而且,越浓缩的护发营养,如精华露、发膜之类,对头发干度的要求越高。
4、吹发主要吹发丝
吹发时最重要的是头皮,头皮吹干了,发丝很快也会边干,而且这样还能减少对头发的伤害。做法是用手撩起发根,快速晃动吹风机,吹干头皮。吹至七八成干就可以,头发会很柔顺蓬松。
5、洗发水固定一种
专家建议大家不要长期使用一种洗发水,最好能买两三种放在浴室中,轮流使用。这是因为长期使用一种洗发水,容易在头皮、头发上形成残留,长此以往会对发质造成影响,而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水,就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。
二.防止掉发的小窍门
1、精神要保持愉快、生活作息要有规律;要有充足的睡眠时间和适当的休息,加强身体锻炼。要讲卫生,注意头皮清洁,不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛,以免刺激头发。
2、头痒、头屑多的人,不要用手指狠抓、挠。因为头痒、头屑多可能是脱发前兆。一旦头发发现有病变(如毛囊炎头皮湿疹、头癣、头发单纯糠疹)时,也要及时去皮肤科诊治。
3、勿用碱性大的肥皂洗头,否则头发易发黄、焦枯、脆断。
4、饮食要多样,克服偏食的不良习惯。不吃辛辣食物和肥肉,以新鲜清淡的食物为好。最好多吃一些水果、干果、胡萝卜、葵花籽、豆牙、芝麻、核桃、卵黄、燕麦、骨汤、海带和紫菜。尽量少吃甜食。
5、不要常戴帽子,扎发结时,不要扎得过紧以防发根受压。
6、头发上不宜长期涂抹油脂,因油脂分解时,会刺激头发,产生不良反应,引起脱发。不要滥用市场上出售的那些所谓健康美发的化妆品。
7、尽量少用染发剂。国外有关资料表明:普通的染发剂若连续用10年,只要人体吸收1%,就能诱发皮肤癌、膀胱癌等。诱发的速度与染发剂的浓度成正比。另外,长期使用染发剂易脱发。
8、尽量减少烫发与电吹风的次数。要党梳头发。梳齿在头皮上轻轻划过,就会使头发的神经末梢受到刺激,从而调节头部的神经功能,促进血液循环,使头发得以滋养,防止脱发。具体做法是:梳头由前到后,再由后至前;由左向右,再由右向左,如此循环往复。动作以缓慢柔和为佳。如果边梳边揉擦头皮更好。每日早、晚各1次,每次20分钟左右。
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