谁晓得趴在桌子上睡觉好吗

Question

如题所述

Answer 1

旁人反感，你却放心地趴在桌子上睡觉
或许是早上赶着上班没睡够，或许是下午课堂太平淡。不管是什么原因，你总有那么一天会对着放在桌子上的文件、书本或是电脑屏幕打起瞌睡。虽然经常会有同学、同事感叹你睡觉不间断，但无论旁人怎么想，你却可以无忧无虑地躺在桌子上进入甜美的梦乡。也许这种睡姿并不优美，却能给你带来真正的放松。
这样睡觉对身体伤害大吗？
“趴在桌子上睡觉对颈椎不好，对眼睛不好，还会导致腰椎发生问题。”许多人这样想。但是，这仅仅只是暂时在损伤你的身体，只要你保持适度的运动，心理保持健康，远离饮食不规律等不良习惯，便能有效地避免这些副作用。趴在桌子上睡觉，毕竟只是一时的放松，如何远离长期休息不当的困扰，是我们应该思考和改正的问题。
趴睡让你变得更专注
其实，我们都不难发现一个事实——有些人无论在当天的工作、学习是多么无聊、枯燥，但却总能在那里专注地坚持下去。而这背后的原因，可能恰恰是趴在桌子上睡觉的好处所起到的作用——因为这种睡姿有助于改善脑血流量、减轻头部疲劳，从而提高工作思维的灵活性和专注力，让人能对任务投入更多精力去完成它。为此，在某种程度上说，趴在桌子上睡觉也有利于提高工作效率。