清蒸鲈鱼片+丝瓜煎蛋汤
主菜:清蒸鲈鱼片鱼
汤品:丝瓜煎蛋汤
主菜:五常大米饭
饮品:茉莉花茶
水果:水蜜桃
今日主菜:清蒸鲈鱼片鱼
食材:鲈鱼片
调料:酱油 葱姜 芝麻
做法:
1. 鲈鱼切片用葱姜腌制10分钟
2. 酱油和凉自开搅匀备用
3. 鲈鱼上锅蒸10分钟后倒掉腥水夹走葱姜
4. 淋上酱汁
5. 放上葱丝,撒把芝麻
6. 热油一淋大功台成
今日配菜:丝瓜煎蛋汤
食材:丝瓜 鸡蛋
调料:食盐
做法:
1. 起锅热油将鸡蛋煎至两面煎黄
2. 锅中下少许油将丝瓜炒至变软
3. 倒入开水后加入鸡蛋虾米
4. 煮沸后加入盐 鸡汁调味即可
tips:
1.清蒸鲈鱼片肉质滑嫩清甜,这道菜更注重其“鲜”的口感。片薄的鱼片不适合太重口的调料,因此酱油兑了一点开水不至于太咸,也可以直接用淡口酱油代替。
2.丝瓜煎蛋汤融合了丝瓜的甜、蛋的香、以及虾米的鲜,真的是百喝不厌的家常汤菜。注意蛋要煎出焦脆感,这样汤才会更浓郁可口。