查找孩子自控力差的原因，保持运动和充足的睡眠时间，帮助孩子认识和管理时间，减少干扰因素的影响，丰富孩子经历，培养孩子兴趣，努力成为孩子的伙伴，这些都是提高孩子自控力的有效方法。
👨👦家长责任
孩子自制力差，家长具有不可推卸的责任。有的父母看到孩子辛苦就承受不了，总是嘘寒问暖，导致孩子不能专心地做一件事；有的父母忙于工作，难得和孩子在一起沟通交流，长期的紧张气氛，使孩子不能静下心来做事。
🏃♂️运动和睡眠
保持运动和充足的睡眠时间是培养自控力的生理基础。同时，找到孩子对某项运动的兴趣，坚持下去，对提高孩子的自控力会有直接的帮助。
🕰️时间管理
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
🚫减少干扰
当孩子专心做一件事时，父母不应随意打断他而让他做另外的事。但在完成一项学习内容后，可以让孩子休息一会儿吃点好吃的，听听歌曲，做做操，以此来作为孩子完成一项阶段性任务的奖励，而不至于使孩子的学习太乏味。
🌈丰富经历
从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去。因为孩子的经验不足，感兴趣的东西有限，所以要尽量让孩子多接触新事物，从中培养孩子的兴趣。兴趣是最好的老师，孩子感兴趣才有可能坚持下去。
👨👦成为伙伴
从父母要常常鼓励孩子，经常和孩子倾心交谈，要孩子知道你一直关心他、爱他，从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子努力做的事不闻不问，这样就会使孩子感到失望，而放弃手中的事。对于孩子的进步应及时给予积极的回应，多夸过程，少夸结果，多描述，少评价。
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