中考前几天如何复习

Question

如题所述

Answer 1

考试前几天或几个小时做题看书，不能用“好”与“不好”一概而论。具体情况要具体分析：
📅制定好作息时间计划
把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
📚进入中考时间节奏
按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
📝每天以中考的心态做卷子
我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
🧠抓住最佳记忆时间
建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
💻不玩电脑和上网
玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
🎭参加自己喜欢的文体活动
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。
🍲注意饮食卫生
按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
💤调整睡眠
从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。
😌心平气和，防止烦躁
考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
👍增强信心
强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。