1.加班需谨慎
加班本来就应该是一项临时措施，但如果它成为常态，那就是一种无节制的问题。加班可以影响工作效率、生产能力和员工福利，还会增加压力和焦虑感。因此，需要对加班进行评估和规定，避免成为“加班文化”的其它方面。
2.需要调整公司文化
公司的领导应该意识到这种情况的严重性，制定出适当的规定来避免员工过度加班。例如，公司可以开办培训课程，帮助员工提高工作效率，管理时间、更合理地安排工作任务，并加强健康生活方式的重要性宣传。此外，必要的工作量和工作时间的限制应该在公司政策中得到充分的体现，使员工有所依赖，不至于让员工过度加班。
3.关注员工健康
对于那些长时间加班、超时工作的员工来讲，会身上暴露出各种人际关系、身体、心理、经济等多方面的风险。公司应该帮助员工改善在工作生活中常见的压力和严峻的实际状况，例如定期体育活动、身心健康检查等，让员工在工作后可以得到充分的休息和放松。
最终，许多专业人士也推荐提高工作效率，充分分配时间、合理管理工作内容、提醒管理者遵循通过自我诊断出现的不良工作模式等举措，以降低劳动强度和工作压力。
1. 制定合理的工时制度
为了防止职场无节制加班的发生，企业可以制定合理的工时制度，明确工作时间和加班制度，让员工清楚自己的工作时间安排，不允许无节制地超时加班。同时，企业也应该加强对监工的监督和管理，避免盲目追求生产效率而对员工过度加班。
2. 加强员工福利
企业可以加强员工福利，包括加强员工的培训、增加员工的健康管理、改善员工的工作条件和工作环境，为员工提供合理的工作和生活时间。优秀的福利政策可以鼓励员工对企业的忠诚度和认同感。
3. 重视心理健康
企业需要关注和疏导员工的心理健康问题，为员工提供必要的心理支持和咨询，避免员工在遇到压力时感到孤立无援。企业也可以开展员工体检和健康计划，营造健康的工作文化。
4. 厉行从严
企业应该制定严格的规则和制度，要求所有员工严格遵守工作规程。如果发生职场超时加班等问题，企业应该对员工进行相关的惩罚，加强员工的监管。
5. 维护工作与生活平衡
企业可以鼓励员工关注生活品质，拓宽员工的生活圈子，让员工有更多的选择和发展空间。企业可以推迟要求员工开始加班，以确保员工可以足够休息和参加娱乐活动。
总之，企业应该制定合理的政策和制度，保护员工的权益，同时也需要员工和企业积极合作，共同维护整个团队的利益。这需要企业加强员工培训和监管，提高员工素质和职业能力，以促进企业的可持续发展和员工的自身发展。