减肥只掉秤不掉肉？

Question

我半年间断断续续从180斤减到150斤，可是感觉没什么变化……现在想认真减肥了，每天过早不食，只吃苹果.5天大概减了5斤，可是穿衣什么的完全没变化，同学都没看出来瘦了，而且本来以为会很辛苦，结果都不怎么饿，精神奕奕完全不觉得没劲……怎么回事啊……

Answer 1

你是节食减肥。身体会越来越虚。肉也是虚的。你要运动，运动把自己一身虚肉练结实了。身形就会瘦下来了。我也是节食减肥的。刚开始半年一点效果都没有，体重啊身形啊都没变。我都快放弃了。才慢慢瘦下来，现在一身肉很软很软的那种，家人说是虚肉。。你这情况和我差不多

Answer 2

恩 就是不运动才这样的 我也减了6斤 就是肚子回去了点 腿上还是软软的 要合理运动才行

Answer 3

减肥不掉秤的几大原因！你犯了几个？不妨了解一下

Answer 4

我也是都掉了13斤，感觉跟没变一样！也在寻找答案

Answer 5

我不知道你每天吃多少苹果，不过以累计起来热量和碳水化合物的量都够了，另外苹果也有各种营养，所以本以为会饿会体力不支，但因为苹果的优质性全部抵消了种种不利，唯一不好的是苹果含草酸，容易产生肾结石，至于你说明明是瘦了，但为什么看不出来，穿的衣服也没见松，1你减少的可能只是身体水分，而非脂肪，2检测的方式是你可以捏你身上的肉，如果是松的，那就是瘦了，你别太急，你就继续减，减到120，甚至100，我不相信那个时候你还不是真瘦~本回答被提问者采纳