宝宝辅食菠菜汁怎么做

Question

如题所述

Answer 1

主料

菠菜

30克

辅料

水

适量

步骤



1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。



2.把菜根切掉后切成段。



3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。



4.水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。



5.在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。



6.煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。

小贴士

1.菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。
2.要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤了。

Answer 2

宝宝辅食 菠菜汁的做法
1.菠菜洗净、切碎后，放入碗中，上蒸锅，或放入开水中煮熟。

2.将蒸熟或煮熟的菠菜，放入干净的碗中，中汤匙研磨出菜汁。再用纱布或滤网除菜渣，取菜汁，凉温即可喂食。本回答被网友采纳