自己在家为什么总害怕

Question

如题所述

Answer 1

自己在家害怕可以这样做：
1、适当的做自己感兴趣的事情，将自己的精力放在自己感兴趣和更有价值的事情上面；
2、要学会积极的与人沟通，比如和自己的父母、家人、朋友、老师好好的沟通、交流；
3、可以适当的运动，比如跑步、逛街或者做自己喜欢的美食，这些活动都可以。

Answer 2

源于内心的恐惧，内心总喜欢往不好的方向想，一些闲置的情感都用来构建了一些可怕的场景。所以你要做的无非是提高内心对恐惧的抵挡力。

建议:①当一种恐惧使你透不过气，那么你所要做的是找到一个高级的恐惧来战胜它。②愤怒，相信自己的信仰会给自己力量，，例如佛，上帝等等，脑海中让他们的光辉形象无比高大即可。

Answer 3

男女追答

多大了还害怕