灰指甲是日常生活中很常见的一种皮肤疾病，对人的外观形象有很大的影响，而且还会对患者的心理造成一定的影响。
因脚气真菌导致重复感染性，在大多数情况下，先因有了脚气而后继发灰指甲，也有一些病例是由于灰指甲以而导致脚气或手癣，这也是灰指甲的原因。
不良的生活习惯。有的人手足多汗，或者喜欢穿小码鞋，这些情况都会使脚部长时间湿热不透气，这为浅表真菌提供了温暖潮湿的环境，然后你就懂的；另外不勤洗鞋袜，不换洗被褥等等，都会使细菌滋生，一旦手指或者脚趾受伤，就会引发甲癣。
首先：避免再次遭受到真菌的感染，多补充一些嗜酸菌，比如酸奶就是最好的选择。其次：在外面的时候，要尽可能的不到人群拥挤的场合去然后：外出住宿的时候，要注意不使用旅店公用的拖鞋或者是其他物品，洗澡的时候也最好是淋雨，不要到公共浴池洗澡。最后：做家务，最好戴手套洗碗或者洗衣服，有可能的话，尽量避免接触水。再就是加上涂抹甲司乐康呷修复液改善灰指甲，最好是在洁肤之后使用，这样灰指甲才会好的快。
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ㅤ材料：紫皮长茄2个，五花猪肉120克，新鲜青红椒各1个，姜片3片
调味料：日式味增1大匙，砂糖1小匙，生抽1/2大匙，清水20ml
做法
1.将味增、砂糖、生抽、清水在碗内调成浆状备用。
2.锅内烧油至160度，放入切成长段的茄子炸至软身。
3.炸好的茄子，放凉后切成小块状。
4.炒锅烧热，放入切片五花肉及姜片。
5.用小火慢慢煸至肉片出油脂，并将煸出的油脂倒去1/2的量。
6.放入青红椒片，翻炒至熟。
7.加入炸过的茄子，倒入过程1的调味料，再翻炒至入味即可。