在WPS表格中调整列宽和行高的方法如下：
行高设置： 方法一：选中需要调节行高的整行，右击该行选择“行高”，在弹出的行高窗口中输入具体的行高数值，然后点击“确定”。 方法二：将光标移至行号分割线上，当光标变为可上下拖动的形状时，上下拖动分割线进行行高调整，直至满意为止。
列宽设置： 方法一：选中需要调节列宽的整列，右击该列选择“列宽”，在弹出的列宽窗口中输入具体的列宽数值，然后点击“确定”。 方法二：将光标移至列号分割线上，当光标变为可左右拖动的形状时，左右拖动分割线进行列宽调整，直至满意为止。