神龙龙爪力，作为八种神龙掌法之一，其练习方式独特而富有深意。首先，预备时需全身放松，双脚与肩同宽，保持中正站立，舌头轻抵上颚，呼吸保持自然。接下来的功法中，你需要蹲下并呈马步，双臂曲肘抬高，两肘位置在臀部两侧，手心向上，模仿龙爪的形态。心中想象气力自意念引导，自指尖逐渐汇集，像要捏碎物体般，手指依次弯曲，左右手在平圆轨迹中上下交替，如同龙爪舞动，翻转手腕并扣紧手指。如果感到疲劳，可以选择站立不动，左手心向上，右手心向下，想象两手中各有一股气柱，连接天地，借此静心养神，稍作休息后可继续修炼。整个动作犹如龙张牙舞爪，充满了力量与动态美感。
此掌法的主要作用是舒展筋骨、活血通络，同时强化肝脏功能，提升全身内力。在练习过程中，要求始终保持马步姿势，双手随着手指动作自由起伏，手腕随着手指灵活翻转。通过这种练习，不仅能锻炼身体，还能培养内心的平静与专注。
八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功－龙形柔身术硬气功之入门功法，为原山东省国术馆馆长路文瑞先生所承传，经访道院名家方臻完善。此功吸收了古今众家养生、技击、防身之精华，以古典中医理论为指导，具有修心强体，调意增力诸效。