自己动手做既好吃又安全的零食

如题所述


材料:鸡胸肉2块,鸡蛋2个,淀粉2汤匙,面包糠3汤匙,盐1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,植物油200毫升。


1.鸡胸肉洗净,切成均匀的丁。


2.鸡丁切丁,用盐、胡椒粉、蛋清腌制15分钟。


3.准备好淀粉,全蛋液,面包屑。


4.腌制好的鸡丁依次蘸上淀粉、蛋液,然后裹上面包糠。


5.将完成的坯体放入盘中。


6.锅里放植物油。油六成热时,放入带面包屑的坯体中炸熟。


7.炸至鸡肉表面金黄,捞出沥油。


章鱼球


材料:鱿鱼200克、低筋面粉65克、鸡蛋1个、白菜20克、洋葱半个、虾5只、发酵粉1/4茶匙、生抽6克、水130毫升、盐2克、沙拉酱适量、海苔2片、木鱼花10克。


1.鱿鱼圈清洗干净,水烧开后放进去。水再次烧开后,取出鱿鱼,在冷水中切丁,洋葱和卷心菜切碎。


2.用油刷将模具均匀摊开,大火加热,然后转小火倒入面糊中,至7分钟左右满即可。


3.加入鱿鱼丁和虾丁。


4.撒上切碎的洋葱(后来我觉得不放洋葱更好吃)。


5.均匀地撒上卷心菜丁。


6.再倒一些面糊。


7.用竹签把面糊稍微分一下,然后让小球翻过来,把周围的面糊和蔬菜塞进模具里。


8.最后把丸子完全翻过来,然后把丸子周围所有的周边菜和不规则的都塞在里面。


9.不断翻动每个肉丸,当颜色变成金黄色时,它没关系。准备好的丸子先挤上层酱,再挤沙拉酱,再撒上海苔,最后撒上鱼目花,就可以吃了。


鸡蛋华夫饼


材料:低筋面粉160克,鸡蛋100克,泡打粉4克,牛奶60克,水50克,糖75克,玉米油50克。


1.将低粉和泡打粉混合备用。


2.将鸡蛋加入细砂糖中至中度打发。我一般用三个鸡蛋,但是每次鸡蛋的重量都会不一样。这不没关系。用清水量调一下就行了,也就是说鸡蛋加清水的量是150g。


3.加水和牛奶,低速搅拌均匀。


4.加入玉米油,继续低速搅拌均匀。


5.筛入低粉和泡打粉的混合物,用打蛋器低速搅拌均匀成面糊,盖上保鲜膜静置20分钟。


6.鸡蛋模具预热,刷一层薄薄的油,倒入面糊,合上模具,小火加热30秒,翻面。


7.整个过程需要不断的翻面,要移动模具的位置,让模具的每一部分都受热均匀。


8.它s差不多,直到20%的模具烧成金黄色,模具不再从两侧散发热气。


9.将准备好的鸡蛋轻轻移到干燥网上稍微冷却。当它们凉了或热了的时候吃起来味道很好,但是。最好不要把它们留到第二天。它it’不像第一天那么脆了。


爆米花


材料:玉米100克,黄油20克,糖粉30克。


1.准备好所需材料。


2.在锅里把黄油烧至融化,然后关火。


3.再倒入玉米粒。


4.将爆米花粒混合均匀,使每个玉米粒都裹上黄油。


5.然后盖上锅盖,开大火。


6.爆米花开始开花的时候,把火调成小火。


7.越来越多的玉米粒爆开,所以要时不时的动动锅,避开底部(此时千万不要开盖)。


8.当所有的玉米粒开花后,加入糖粉。


9.最后将爆米花和糖粉混合均匀,冷却后即可食用。


炸薯条


材料:土豆5个,油适量,盐适量,番茄酱适量,淀粉适量。


1.削土豆皮备用。


2.用粗小指切成均匀的条状,用清水浸泡。


3.在水中加入适量的盐,浸泡半小时左右。


4.将薯条煮熟,稍微改变颜色。唐不要煮它们。


5.取出并晾干。


6.用一层薄薄的淀粉把它包起来。


7.油温6、7成热的时候,就炸。


8.轻微变色后取出。


9.油温八成热时,再次炸至金黄色捞出。


10.撒少量盐,搅拌均匀。


芒果糯米麸


材料:糯米粉210克、芒果1个、纯牛奶250克、玉米油10克、白糖80克、熟糯米粉50克。


1.先把糯米粉筛两遍。


2.然后倒入10克玉米油和80克白糖。


3.搅拌均匀。


4.倒入250克纯牛奶,搅拌均匀。


5.将糯米粉糊过滤两次。


6.将盛有糯米粉糊的容器盖上,防止蒸汽进入,然后盖上盖子,大火烧开转中火蒸20分钟左右,期间搅拌数次。


7.芒果去皮,切成大块备用。


8.搅拌蒸好的糯米面团散热。


9.戴上沾了一点油的一次性手套,取一个糯米球,搓圆后放入芒果块中。


10.闭上你的嘴,在周围摩擦。


1.撒上适量熟糯米粉,搓匀(喜欢吃椰子的,你d最好包一层椰子,效果会更好)。把煮好的糯米糍放在纸盘里,然后放入冰箱冷藏2个小时,就可以吃了。


双层蒸牛奶


材料:牛奶400毫升,蛋清2个,白糖2茶匙。


1.全脂牛奶放入碗中,碗盖一层保鲜膜,放入蒸笼,蒸十分钟左右。


2.将蛋清和蛋白分开,将蛋清搅拌均匀。你不不要打很长时间,否则你会被送走。


3.把蒸好的牛奶从蒸锅里拿出来,让它冷却。冷却后会在上面形成一层奶皮。用一把锋利的小刀,沿着碗的边缘画一个大约十厘米的口。


4.把大部分牛奶倒出来,在碗底留点底。唐不要倒出来,不然奶皮容易粘碗,就赢了以后不要浮上来。


5.将搅拌好的蛋白和糖加入牛奶中。


6.将蛋清牛奶过筛,将蛋清未完成的部分筛出。如果蛋奶中有气泡和泡沫,用勺子撇去。


7.沿着刚切好的奶皮缝隙慢慢把蛋清牛奶倒入碗中,让奶皮浮在上面。


8.再敷上保鲜膜,入锅蒸,中火蒸十分钟,然后关火。这时,唐不要打开盖子,先炖五分钟再拿出来。


奥尔良的金锤


材料:鸡翅6只,奥尔良烤鸡腌料20g,水、油、盐适量。


1.鸡翅根部用清水洗净备用。


2.用刀将鸡翅根的头部切开,切掉筋膜。最好用锯齿刀操作。


3.把上面的肉沿着骨头慢慢推到翅根的下半部,露出骨头,依次做好所有的鸡翅根。


4.取20克奥尔良卤汁,加少许盐,加水少许,拌匀,加入处理好的鸡翅根,腌制过夜更好。


5.将腌制好的鸡翅根适当塑形,在碎燕麦里滚几圈,让碎燕麦均匀的覆盖在鸡翅根面上,骨头顶部用锡纸包裹。用喷嘴油壶或小刷子在鸡翅根部表面刷一点油。


6.将鸡翅放入烤箱的中下层。该应用程序设置为200度20分钟。20分钟烤出来的鸡翅比较鲜嫩多汁,表面颜色不会太深。如果怕不安全,可以再加10分钟。


7.几秒钟后,信息被传送到烤箱。让咱们去工作吧。


8.烤至金黄色。


新奥尔良烤翅


材料:鸡翅10只,蜂蜜1茶匙,料酒1汤匙,新奥尔良烤翅腌料35g。


1.鸡翅洗净沥干水分。


2.用牙签打洞,容易入味。


3.加入烤翅腌料和料酒。


4.用手压住鸡翅,盖上保鲜膜,冷藏腌制一晚。


5.将腌制好的鸡翅放入烤盘,盖上锡纸。


6.烤箱预热到220度,中层,从上到下烤20分钟。刷一次蜂蜜水,翻个身。


说到炸鸡,它边肖s心之爱!金黄色的外表,外酥里嫩,鲜美多汁的口感,打开袋子扑面而来的香气,总让人的食指一动。今天,我I’我给你介绍几款超级好吃又简单的家常炸鸡pra


1.鸡翅洗净,用牛奶浸泡,去除异味;再次用流水冲洗干净,晾干,将鸡肉腌料均匀涂抹在鸡肉上,静置1小时。


2.在腌制好的鸡肉上均匀沾一层面粉;拌好面糊,把裹了面粉的鸡翅放进去。


3.油烧至160左右后,将鸡肉炸至表皮呈淡黄色捞出;油温达到180时,再次放入,炸至金黄酥脆后取出,吸干表面浮油。


日本炸鸡


1汤匙带皮鸡腿肉550克/面粉


1瓣蒜/2个鸡蛋/2片姜/适量盐


拿些生的/橄榄油/糖。


孜然粉少许/黑胡椒少许/1汤匙淀粉


1.带皮的鸡腿,全部去骨。


2.用手拍打鸡肉,然后切成块。它it’最好确保每一块鸡肉都有一点鸡皮,这样煎的时候味道最好。去掉的鸡腿骨可以放在保鲜袋里,留着以后煲汤用。


3.在切好的鸡肉中加入适量的酱油、适量的盐、蒜粉、姜末、少量的糖、少量的橄榄油和少量的黑胡椒,然后抓匀腌制半个小时以上。(没有大碗,所以分两碗)


4.取一汤匙淀粉和面粉。淀粉和面粉的比例是1:1,放在大盘子里,用筷子搅拌均匀。打碎两个鸡蛋。


5.用筷子夹起一块鸡肉,用面粉淀粉包好,然后蘸蛋液。回面粉淀粉,裹成一圈。


6.先把包好蛋液和粉的鸡块放在盘子里,一起放锅里一会儿。不然一个一个,火候不好掌握。


7.油温六成热左右,将刚准备好的鸡块放入煎锅中煎熟。当你把它放进去的时候,唐不要马上用筷子搅拌它。它鸡块粘在一起没关系。当油炸后的外壳变脆时,它用筷子很容易把它分开。大概要炒三四分钟。这个要看鸡块的大小。如果你不确定它们熟不熟,那就一起悄悄试试。


8.煎至表皮变黄,然后捞出。


9.最后用大火再煎一遍。此时油温要高一些,70%到80%的热油。将所有鸡块放入锅中煎一分钟。鸡块的外壳很脆。


10.撒上黑胡椒和孜然粉,蘸点番茄酱或者蛋黄酱吃,好吃~


蒜香炸鸡


鸡肉:500克


腌料:清酒30ml/盐2g/少许胡椒粉。


面糊:面粉50克/咖喱粉5克/鸡蛋50克


蒜汁:酱油30毫升/水50毫升/菠萝30克


白糖30克/蒜泥20克/食用油


烹饪时间:60分钟/份:1人


1.将腌料均匀地涂在洗净的鸡肉上。


2.将鸡蛋打入碗中,与腌制好的鸡肉混合均匀。


3.倒入面粉和咖喱粉,使其均匀地粘在鸡肉表面。


4.油温加热到170时,放入鸡肉,煎两次(先煎至表面微黄,取出,再第二次煎至表面金黄)


5.将蒜汁材料混合,加热至粘稠,冷却后浇在炸鸡上。


脆皮炸鸡翅


鸡翅/鸡蛋/淀粉/面包屑/料酒


盐/糖/酱油/鸡精/白胡椒/姜


1.鸡翅解冻后洗净。


2.用牙签在鸡翅两侧刺无数次。


3.锅中烧开水,放入鸡翅,大火烧开继续煮5分钟左右。


4.取出来,用水冲洗一下,然后用厨房纸吸干水分。


5.加入所有调味料,拌匀,腌制1小时。


6.准备淀粉,蛋液,面包屑。


7.鸡翅蘸淀粉,然后裹蛋液,最后蘸面包屑。


8.加热油底壳。当它大约七八成热,插入一根筷子。筷子旁边会出现很多小泡泡,放入沾有面包屑的鸡翅,中小火煎至两面金黄。


9.拿出来,用厨房纸吸油,就可以吃了。


炸鸡块


鸡腿(带皮)/生抽


糖/盐/淀粉/料酒


将鸡腿连皮切成大块。


2.将切好的鸡腿放入大碗中,加入料酒、酱油,先用手将少量盐揉匀,再加入大量淀粉,每块鸡肉都要裹上淀粉。


3.锅里放少量油,中小火温鸡块


5、不用换锅,直接开大火倒入料酒,然后加入酱油和白糖,翻炒均匀收汁,让每一块鸡肉都沾满酱汁。


6.收汁后完成!木鞋


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