在剧烈运动前吃巧克力有什么作用？

比如跑步前吃巧克力会有什么作用呢？

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推荐答案 2013-07-01

巧克力里含大量的糖份而我们运动消耗的就是这身体里的糖份你运动前吃的巧克力就会被消耗掉而减少了对身体消耗如果你是要减肥的话不要吃巧克力单单是运动的话可以吃点

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第1个回答 2013-07-01

剧烈运动时主要是肌肉进行无氧运动这是要消耗体力大量糖分的吃巧克力是为了及时补充上体力所需糖分再者巧克力有缓解紧张情绪的作用比如跑100米并不需要补充糖分但有的运动员也会吃巧克力缓解紧张本回答被网友采纳

第2个回答 2013-07-01

增加能量不过要提前20分钟吃最好要有消化时间~！

第3个回答 2013-07-01

补充糖合成糖元供机体代谢

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跑步前能吃巧克力吗?答：巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。

跑800米前吃巧克力有用吗答：1. 吃巧克力可以在一定程度上补充能量，对于身体健康且没有肠胃道疾病的人来说是可行的。2. 但如果有肠胃道疾病，建议不要在跑800米前吃巧克力，因为消化吸收可能会受到影响，增加肠胃负担。3. 理论上，剧烈运动前不建议进食，特别是对于800米这种高强度运动。4. 如果想要补充能量，可以选择喝红牛或其...

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