我今年19了身高170.我想再长高点，该怎么做

如题所述

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推荐答案 2016-09-26

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第1个回答 2016-09-26

多锻炼，补点钙，

第2个回答 2016-09-26

还是平时的那些话语。每天早上吃好，晚上睡好

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我今年19岁,我还想长高点。,再长2厘米就行了,谁能帮帮我啊,我是女生...答：1. 为了促进身高增长，建议您在早晨饮用牛奶，并在晚间睡前半小时食用酸奶，这样有助于补充营养并促进消化。2. 请尽量避免熬夜，因为充足的睡眠和正确的时间管理是身高增长的基本要素。在夜间，生长激素的分泌量是白天的三倍，因此，培养早睡早起的习惯对增高至关重要。3. 您的饮食应包含丰富的蛋白质和...

我今年19岁,我还想长高点。,再长2厘米就行了,谁能帮帮我啊,我是女生...答：1. 早上喝牛奶，晚上睡前半小时喝酸奶，有助于营养的补充和消化。2. 尽量避免熬夜，因为良好的睡眠环境和对的时间是促进身高的基本条件。生长激素在夜晚睡眠时的分泌量是白天的三倍，所以保持早起早睡的习惯对增高有帮助。3. 多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海...

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