女性绝经后，要怎么保养才不会出现干涩的情况？

Question

如题所述

Answer 1

首先应该注意肌肤的保养，可以进行一些护肤的按摩，让肌肤得到水分的吸收，再有就是平时应该注意多喝水多运动，才能够很好的改善女性绝经后的一些症状。

Answer 2

平时可以适当的喝一些养生的花果茶，另外也可以适当的做一下瑜伽，同时也要保持一颗良好的心态，这样都会缓解单色的情况。

Answer 3

1.保护好卵巢.绝经之后,女性体内雌性激素变少,容易加速卵巢早衰,而卵巢是维护女性健康的重要部位,如果卵巢不好,女性更容易患上各种妇科疾病.绝经女性应该多吃对卵巢有益的食物,如菠菜、胡萝卜、西红柿。2.注意补钙。3.注意保持心情舒畅，调试好心态。

Answer 4

绝经之后那么应该多吃一些青菜水果，多补充水分，用一些比较高档的保湿补水的护肤品，才能让皮肤变得很紧致不干涩。