应该怎样预防老年痴呆症？

如题所述

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推荐答案 2020-08-30

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

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第1个回答 2020-10-17

预防老年痴呆，3种食物经常吃，促进大脑发育，脑子灵活聪明

第2个回答 2020-10-17

教你几个简单动作，预防老年痴呆。

第3个回答 2020-10-17

下面教大家一套简单的手指操，可以减少脑部衰老，痴呆症，脑梗塞的发病风险。

第4个回答 2020-01-03

适当从事体力和脑力活动｡

摄取充足的营养｡

防治直接损害智能的脑部及全身性疾病｡

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如何预防老年痴呆症?答：回答：1、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等,以增强体质、促进食欲、改善睡眠。2、督促老人每天洗脸刷牙,经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退,就要有意识地勤用脑,善用脑,使脑部血管处于舒张状态。 3、每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100,再从100到1。 4、经常活动手脚。每天...

怎样预防老年痴呆症?答：花生：有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。鱼：多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低，而鱼肉尤其是金枪鱼中，这种脂肪酸的含量很高。此外，大枣、桑葚、桂圆肉、葡萄、荔枝等对防治老年性痴呆均有一...

老年痴呆症的预防方法答：3、坚持适量运动 每天进行适量运动，如散步，有助于提高心理健康，调整情绪，消除压力和孤独感。运动也是促进老年人心理适应能力的良好方式。4、继续学习充实生活 退休后应继续学习新知识，如阅读、关注国家大事，参加老年大学等，充实生活，延缓大脑衰老，预防痴呆。通过学习，提升自我价值，排解孤独，加强与...

老年痴呆如何预防?答：日本预防痴呆协会最近邀请研究痴呆医学的专家拟出预防老年痴呆症的10大要诀：第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做...

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