人的脂肪堆积总是存在区域性，这是先天条件决定的，其原因有很多，比如人的饮食习惯、身体姿势等等，都会导致脂肪在腹部堆积。
1、饮食习惯
吃是人的天性美味的甜点、饮料和水果对大多数女性来说都是不可抗拒的诱惑。摄入过多的糖会导致热量过多，内脏和皮下脂肪堆积吃得太多也会导致我们的胃习惯重负荷，所以很容易吃得太多，而且胃越小，就会越大。
2.身体姿势
人体直立行走后，脊椎上的压力变得越来越大，生活环境的便利使得人们锻炼的时间越来越少，肌肉萎缩，柔韧性较差，身体自然难以保持正确的姿势。
大多数妇女开始患上交叉综合征，即骨盆前倾或后倾。
3.怀孕和分娩
一般来说，女性产后至少需要8-10周才能恢复产前状态。此时，腹直肌中央的软组织“白线”处于分离状态，腹部肌肉无力。这时，腹部不仅会隆起，甚至可能堆积在腹部形成一个柔软的肿块。
在分娩过程中，荷尔蒙的变化使韧带松弛，身体容易堆积脂肪，腰部肌肉的力量也随之减弱，最终形成所谓的“水桶腰”。
在了解原因之后，我们必须改进为了让小腹不再凸出，变得更加紧实，除了重要的饮食调整外，最关键的运动方法就是呼吸训练试着呼吸三次。你觉得胸部，腹部，甚至整个躯干都在膨胀吗是的，我们的腹部肌肉通过呼吸运动，这是这些肌肉的关节功能。
所以我们觉得明明不胖却有小肚子，很大一部分原因是先天因素，要想体态变得匀称，就要自己多加注意，及时运动。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-22
吃是人类的天性，美味的甜点、饮料和水果对大多数女性来说都是不可抗拒的诱惑，过量摄入糖会导致过多的卡路里和内脏及皮下脂肪的积累。吃得太多还会导致我们的胃习惯大负重，所以吃得多很容易，小肚吃得太多还会导致我们的胃习惯大负重，所以吃得多很容易，小肚子也会越吃越大。子也会越吃越大。人类直如果是胃酸过多的老年人，可以适当的吃一些苏打饼干来平衡胃部酸碱的平衡。如果是胃酸过少的老年人，可以吃一些苹果和西红柿，但也要控制数量。立行走后，脊柱上的压力变得更大，生活环境的便利使得人们运动的时间越来越少，肌肉萎缩，柔韧性差，身体自然难以保持正确的姿势。
第2个回答 2019-09-21
吃是人类的天性，美味的甜点、饮料和水果对大多数女性来说都是不可抗拒的诱惑，过量摄入糖会导致过多的卡路里和内脏及皮下脂肪的积累。吃得太多还会导致我们的胃习惯大负重，所以吃得多很容易，小肚子也会越吃越大。人类直立行走后，脊柱上的压力变得更大，生活环境的便利使得人们运动的时间越来越少，肌肉萎缩，柔韧性差，身体自然难以保持正确的姿势。如果是胃酸过多的老年人，可以适当的吃一些苏打饼干来平衡胃部酸碱的平衡。如果是胃酸过少的老年人，可以吃一些苹果和西红柿，但也要控制数量。
第3个回答 2020-12-25
明明肚子上肉不多，可还是那么突出，这什么原因？
第4个回答 2019-09-21
如果是胃酸过多的老年人，可以适当的吃一些苏打饼干来平衡胃部酸碱的平衡。如果是胃酸过少的老年人，可以吃一些苹果和西红柿，但也要控制数量。
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