我们的酒文化是非常的源远流长，酒能够促进我们的血液循环，能够让我们的全身觉得暖和。酒不仅可以喝，还可以搓脚，需要注意这3点。
1，不要倒太多的酒
我们都知道我们的脚离我心脏距离最远，线路最长，尤其是老人最怕冷了，有时候活动也不太方便，保温功能有点差。所以脚就会感到特别的冷，最简单快捷的方法就是用脚搓我们的脚心，可以帮助老人去除身体的寒气。我们先把酒倒入我们的手心，但是不要倒太多，太多的话，起不到保暖的效果，我们需要在首先滴一点，然后在脚心揉搓，脚心的酒干掉以后，再滴一点，两个脚心各滴100次就可以了。
2，不要用心过猛
还有一点需要注意的是我们按摩脚心的时候不要用太大的力气，因为脚心有很多的穴位，这些穴位都是连着人的五脏六腑的，另外饭后一小时就不要搓脚了，如果按摩的时候有明显得疼痛的话就要停止搓脚，如果有高血压或者是心脏病就不要按摩太久了。
3，把握好一个度
我们都知道做什么事情都要把握好一个度，搓脚心的时候也不要时间太长了，还有一点需要注意的就是我们在搓的时候脚心是不能着凉的，不能碰冷水，或者是比较寒的东西，可以来回的变换位置进行按摩。
总而言之，我们要用合适的方式来养生，如果方法不对的话，不但养不了生，还会对自己的身体带来伤害。
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