这要看这段友谊对你来说重不重要了吧，还有你所所得负担指的是什么，要根据具体情况而定，不能一概而论。所以可以分为以下几种情况。
如果是对你很重要的朋友，比如发小闺蜜啥的，不可或缺，一生难得的知己，那你就不该轻易的厌倦或觉得因为一时的负担而远离你的朋友，将对你一心一意的朋友拒之千里之外。因为让你负担的感觉或许是短暂的，不够成熟的，但是失去的友谊或是产生隔阂的友谊却令人很后悔。所以在你感到有负担的时候你可以试着少见面少联系，因为真正的好朋友是不会因为暂时不见面不联系而冲淡的。
但是如果对你而言是不够重要的朋友，只是比较普通的朋友，而这种负担的感觉很压抑，那你可以眼不见为净，不要见面，不要联系。直到你没有这种负担的压抑的感觉。因为每一个人都生活在一个满是人的世界里，我们从来不缺朋友，所以跟朋友相处，找一份友谊，要找一个令人舒服的而友谊，人生这么长，还是要做一些让自己开心的事，与让自己开心舒服的人交往。
你可以试着排解这种负担压抑的感觉，比如直接找你的朋友沟通，自己有这种感觉，看他的解释是什么。也许，你的朋友并不知道他的做法让你觉得负担，所以最好的就是说开来。
但是如果这种负担很压抑，无法排解的话。那不管重不重要的朋友都会有一点隔阂吧，所以实在觉得很压抑很有负担的话，就默不作声的疏远朋友，这样对双方都是最好的选择。
如果还可以调整，那就调整回来吧，毕竟，有负担的友情是不能长久的。
也许是对方对你太过于好，也许是对方太依赖你，也许是对方付出的欲望太强烈，总之，对方的总总行为，都让你觉得，这段友情有负担，就像欠了债一样。
曾经我也掉进这样一段友情里，在这段友情里，对方倾尽全力，我都不知道她是拿我当朋友还是当情人了。但可以肯定的是，她自己也沉迷于这种付出无法自拔，深深地感到自我满足。
如果可以，你应该和对方沟通一下，告诉她，她的哪些行为让你有负担，让你觉得有所亏欠。只有让对方也意识到这个问题，只有你们双方配合着调整相处的状态和模式，这段友情猜有可能继续下去。
如果不能调整，那还是趁早逃走吧。负重前行，只会死得更快。
在我上面提的那段友情，最后的结局就是我逃跑了，我不再和她一起吃饭，一起上课一起下课，我选择了独立出来。你知道吗，不和她在一起后，我觉得如释重负，再也没有被压抑，负担的感觉。我很讨厌别人给我压力，而她偏偏给不断给我负担。在协商无果后，我只能逃跑。
有的友情可以互相成长，有的友情只会互相消耗殆尽，让双方都疲倦不堪，这样的友情有什么意义？
所以，如果这段让你觉得有负担的友情是还可以挽回的，那就挽回；如果不行，那就即使撒手，毕竟，不是谁都承受得起负担和消耗。
本回答被网友采纳我记得有人说，要想提高自己的生活品质，就该丢掉该丢的人，扔掉该扔的东西。朋友之间，本该就是让人一想起来就心生愉快的事情，可是有的友情却让人觉得有负担，那么如果自己觉得真的无力承担这种压力，便可以逐渐的淡忘，或者丢掉了。
有一个初中的男同学，我们一直关系非常好，平时以哥们儿相称，上了大学以后他跑到了很远之外的福建上学，开学的时候，他的父母帮他交了学费以后，他便没有再和家里要过一分的钱，全都是靠自己平时打工来挣钱的，那个时候的我，真的挺佩服他的。
今年寒假过年的时候，他没有回家，跟我说他休学了，现在在创业，问我有没有钱借给他，那时候刚过完年，我把压岁钱的一部分都给了他，心里想的就是反正都是朋友，该支持就支持一下吧。他说等我开了学就会还给我，可是开学之后，我的压岁钱全都成了生活费，借给他一部分之后我并没有跟妈妈说，就自己紧巴巴的过了一个月。
到现在，我没有提那些钱，他也没有提，直到前几天接到一个陌生电话，问我认不认识他，我说认识，电话里让我催他赶紧还款，我才知道他在网贷平台上借了钱，然后之后的每天下午，我的手机号码都会被轰炸，先是各种的短信验证码，接着就是很多各个地方的骚扰电话，我给这个朋友打电话，他不接，发短信也不回。这个时候心里难免会有点失望了，自己帮助他，他却把我的手机号码放在那个平台上了。
纠结了好一会儿，我把这个朋友删除掉了，如果朋友之间就是用这种方式来维持友情的，那我宁愿失去。
有时候我们朋友多了也不见的是一见好的事情，虽然我们说朋友多了好办事，但是我们自己也知道我们那么多的朋友，要是每个人来是我们帮一个忙。那么就是把我们的休息的时间全部用来给我们的朋友帮忙，那么我没也没有说是自己能够把他们的问题全部给解决完。但是还是有很多的朋友找我们帮忙。我们不帮忙的话就是不看重友谊。我们自己也不想这样做，那么到底要怎么处理这样的关系。
我认为我们要帮朋友的忙，毕竟以后自己遇到困难了也是需要去求助别人的了啊。那么我们也不能说是令自己把全部的时间都用来帮他们了啊。我们首先就是去帮那些真的是没有我们帮忙他们是自己过不去这个坎的朋友。虽然我们会累一点。但是真的如果就是没有我们的帮忙，可能一件事情能把我们的朋友给累死了。所以说这样的忙我们一定要去好好的帮助一下。
还有就是有的人那他就是想要自己偷懒一下子。可能是因为我们重感情的这个特点让他抓住了。所以就是想要不劳而获。对于这样的人我们一定要记住了。一次两次的我觉得也就原谅他吧。但是如果他真的是没完没了了。就是一直要求我们去帮他的忙的话，那么我们最好还是直接拒绝他吧比较好。这样对两个人都有好处。也就是刚开口的时候会有一点的难看。在这个之后就会好多了。就没有那么的困难的了啊。