有什么快速的减肥方法
能量过剩是导致肥胖的主要原因，减肥后反弹最直接的原因就是没有选对适合自己的减肥方法。有什么快速的减肥方法，研究人员表明，由于人体内的脂肪是有记忆的，你的肥胖期越久就越难减，而且对于胖久了的人能减下来的几率更低。所以减肥要快速有效，经过数年研究，现在国外盛行的智能生物减脂酶HICIBI，有效的阻断人体对食物热量源的吸收，收缩过度扩张的肠胃组织，均衡代谢消化酶，促使由于人体代谢最终是通过生成脂肪酶，可完成脂肪自体消化，加快新陈代谢速度，将脂肪降解为代谢废物排出，快速减肥且不反弹。
有什么快速的减肥方法---第一步：首先要分解脂肪
脂肪分解是体内重要且复杂的生化反应，指生物体内脂肪，在各种相关酶的帮助下，消化吸收、合成与分解的过程。脂肪的消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。最后经由淋巴入血。
此时由HICIBI来断掉人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式分解掉脂肪。
有什么快速的减肥方法---第二步：缩小胃肠道
由于饮食习惯习惯，暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍。因此通过HICIBI对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
有什么快速的减肥方法---第三步：干扰顽固脂肪记忆力
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。所以在进行HICIBI智能减脂生物酶作用下，加速脂肪分解能力，提升代谢酶作用，修复肥胖脂肪记忆力，干扰脂肪记忆性。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
有什么快速的减肥方法---第四步：恢复正常体质
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
减脂，就是通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。如果脂肪细胞堆积速率小于人体基础代谢速率，那么你的减脂就起到了作用。如果体质率一直都是过高，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的技术，完成脂肪自体消化的过程，可以让肥胖者的体脂率恢复正常，甚至是降低，来达到正常体质。
有什么快速的减肥方法---第五步：收紧松弛脂肪组织，有效控制反弹基因
肥胖者最烦恼的就是好不容易减肥成功，不久又胖回去了！这是由于减肥后人体脂肪层筋膜会有很多的断裂层，所以减肥后的松驰, 组织失去了的弹性, 给新的脂肪的积累留下了空间, 为减肥后的反弹留下了不少隐患。网层越放松, 积聚脂肪的几率就越大。因此, 减肥过程中不仅需要减少脂肪, 还需要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的间隙。
智能生物酶HICIBI含有的胶原三肽，鲣鱼弹性蛋白，海洋鱼胶原低聚肽等多种天然修复成分, 针对疏松脂肪组织, 肌肉组织, 皮层进行密集修复和深层修复，使松弛的组织紧实，促使皮肤细胞正常成长。让你身材表现得更紧致，有型，同时有效的摆脱反弹。HICIBI智能减脂细胞酶技术可以让体脂率恢复正常，甚至是降低，快速有效的瘦身。
有什么快速的减肥方法
报道指出，不论是在富国或穷国，肥胖问题都日益严重。据新加坡《联合早报》报道，一项全球性的大规模调查显示，全球每10个人当中就有超过1人肥胖，有22亿人超重，每年有数以百万计的人死于与肥胖相关的健康问题，形成令人不安的全球公共卫生危机。所以如何减肥快速有效，打造易瘦体质已迫在眉睫。所以世界卫生组织 WHO披露：如果你能摄入HICIBI智能生物酶，给身体供能，你会进入一个最佳的减肥状态，有效快速的减肥。
希望能帮助到你！---LHY
快速减肥的方法
第一就是要控制嘴巴少吃东西，因为想要减肥就必须要少摄入高热量的食物，只有这样才能维持更好的身材，并达到减肥效果。
第二就是可以通过旅行去减肥，因为当旅行的时候根本就不会太想吃东西，反而会发现旅行中的美，所以旅行减肥也是很有效的。
第三就是通过多活动来达到减肥效果，如果一天连续不停的走几个小时，保持很多天这样的习惯，那么减肥自然就会容易许多了。
第四就是杜绝零食的摄入，零食吃得太多只会让身体更加的发胖，所以家中最好摆放水果，不要摆放零食，这样就不会吃到零食了。
第五就是要有人一起陪伴减肥，那么自然就需要有人来监督，通过监督来减肥也是很有效的，这样就会慢慢形成良好的习惯。
第一阶段
3天：
完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升)
（排毒阶段）第二阶段
8天：
蔬菜水果餐
不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
第三阶段
10天：
慢慢恢复正常饮食（先从吃面包、喝粥开始）如果你不想减肥后又反弹，建议21天后一定要适当控制自己的饮食哦。
本人前3天减了6j，前三天是最难熬。
第一天过得很轻松什么都没吃，喝了很多水，跑了N趟厕所。第二天上午反应不大，下午去逛街的时候坚持不住了。人明显的没有力气，还冒汗。晚上饿的实在难受。睡觉都睡的不太安稳。（所以，想减肥，是要付出很大代价的）第三天明显感觉身体很虚，吃东西的欲望很强。我寝室在5楼，明显觉得走不动，听说很虚的时候喝点蜂蜜水，马上就能恢复体力。所以我喝了。果然好很多。嘻嘻，3天过去了！瘦了8j，虽然这么辛苦。却觉得还是挺值得的~~
第二阶段有点太得意了。所以没能坚持的住啊。后来反弹了2斤。后悔自己太没毅力啊。打算再试次。这个方法虽然减肥效果很好。可是对身体有点不太好哦。所以21天之后。要注意食物的营养要均衡（但也不能吃太多），然后慢慢的调理身体，让它恢复正常的健康的状态。至于减肥效果。因人而异，看个人基数啦。有人可以减30几斤，而有的人只能减10几斤。最后希望你能减肥成功哦。本回答被网友采纳
这里的少吃多动 是少吃不健康的食物 油炸甜品高糖的饮料一定一定要少接触 不要不吃肉不要不吃肉不要不吃肉！！！特别是鸡肉鸭肉（去皮）牛肉猪肉什么的挑里脊（不要红烧糖醋什么的） 鱼和虾一点问题都没有 如果经济条件有限或者闲麻烦就吃鸡蛋（蛋黄的话一天一到两个就行了）鸡蛋白随便吃 蔬菜随便吃
主食的话一餐一拳就够了（如果能用红薯燕麦等粗粮代替就更好了） 多喝水
吃的控制好了如果没有时间额外运动 平时能走的就不打车 能爬楼梯就不电梯 保证你瘦！