怎么可以变瘦变漂亮

Question

如题所述

Answer 1

可以到健身房去找专业教练健身减肥，使身体变得紧致漂亮，提升气质，注意饮食营养不要多吃主食，少盐少油，少糖，少饮料，多吃蔬菜水果等达到瘦身减肥，再注意衣着的品味，化精致的淡妆一定会变得漂亮有气质。

Answer 2

你应该多跑步,不要太快,循序渐进,我以前是运动员,如果你一下运动量太大对身体不好,容易劳损的,你可以做有氧健身操的,不要做力量训练,会让你长肌肉,不好看.如果你腰没问题可以多做仰卧起坐的.多跳绳.因为我现在不能做太多的运动减肥,所以减肥比较慢，希望被采纳。

Answer 3

合理的控制饮食，适当的锻炼，没事做瑜伽拉伸，皮肤紧致，只要不懒，就会又瘦又漂亮

Answer 4

合理的控制饮食，经常锻炼。注意一些。每天坚持住学物理锻炼。

Answer 5

少吃饭，多运动，坚持锻炼身体。