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人一天要睡几个小时才算正常睡眠?
如题所述
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推荐答案 2020-03-13
不同的人对睡眠有不同的要求,一般来讲都是7到8小时,但有些人进入深度睡眠很快,他们也就不用睡那么多了。
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其他回答
第1个回答 2020-02-11
小孩一般都要8-9个小时,大人就得6-8个小时,如果太疲劳的话,就应该是9-10小时
第2个回答 2020-02-18
一般是八小时.
但是老人不一样.6小时就够了.
婴儿是14小时以上.
儿童和青少年是八到12小时.越小越多些
第3个回答 2020-02-19
人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好
第4个回答 2020-02-15
成人的正常睡眠是6个小时
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人一天睡几个小时
的觉才会够用?
答:
1. 对于0至5岁的儿童,每天需要11小时的睡眠。2. 对于5至10岁的儿童,每天需要10小时的睡眠
。3. 对于10至12岁的青少年,每天需要9小时的睡眠。4. 对于12至28岁的成年人,每天需要8小时的睡眠。5. 对于28至40岁的成年人,每天需要7小时的睡眠。6. 对于40至55岁的成年人,每天需要6小时的睡眠。
正常人每天需要睡几个小时?
答:
睡眠量:一般7-9小时\x0d\x0a人体对睡眠的要求
,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。\x0d\x0a睡眠质量:
半小时内入睡基本整夜不醒
\x0d\x0a上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少...
人一天睡几个小时
最好?
答:
3、13~29岁青年人:每天睡8小时左右
。这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长,会打乱人体生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。4、4~...
人一天要睡几个小时才是正常睡眠?
答:
回答:
正常
人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少
一天要睡眠
20
小时
,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,
睡眠需要
6~7小时。
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人的正常睡眠时间是几个小时
成人一天睡眠几个小时最好
人体睡眠时间需要几个小时
一天睡眠几个小时最好
一天深睡眠1小时正常吗
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一天最少要睡几个小时
一天睡12个小时正常吗
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