为什么晚上十点多睡觉到早上还是起不来，早上要到10点才能醒，想要7点醒来，可是眼睛怎么也睁不开，而

为什么晚上十点多睡觉到早上还是起不来，早上要到10点才能醒，想要7点醒来，可是眼睛怎么也睁不开，而且会做一夜的梦，唉

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推荐答案 2015-12-21

你这种症状有可能是神经衰弱，心理压力过大，还有过于劳累，可以试试做一些自己喜欢的运动或者喜欢的事情，暂时忘掉烦恼，另外，睡前喝一杯热牛奶，适当吃一些安神的食物，切忌过度油腻以及饮酒。

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第1个回答 2015-12-21

这个要看年龄段，还有睡眠的质量。比如半夜会不会醒来，有没有做梦等；个人觉得可以挺高一下睡眠质量。本回答被网友采纳

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