1、参加体育活动可以强身健体,学习体育技能,减脂塑形,排遣压力,追求全面发展,培bai养品德。
2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展,明晰体育运动的价值取向,能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。
3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响,能舒缓压力,减少焦虑、失落等情绪。
4、大学体育活动能激发竞争意识,大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。
5、通过大学体育的训练,对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升,坚持体育锻炼使工作、学习效率更高,在体育活动的过程中,能够亲身体验到团队带来的快乐。
扩展资料:
1、体育锻炼可以调节人体的紧张情绪,改善生理和心理状态,恢复体力和精力;
2、体育锻炼可以改善身体健康状况,使疲惫的身体得到积极休息,使人精力充沛地投入学习、工作;
3、舒展身心,有利于睡眠,消除阅读带来的压力;
4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个人的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观、人格在和谐的氛围中获得健康和谐的发展;
5、体育锻炼中的团体项目和比赛可以培养人的团结、合作和集体主义精神。