牙膏所含的摩擦物质在刷牙过程中能磨掉珐琅质，使牙齿失去保护层，反为蛀牙创造条件。
正常的口腔卫生清洁，应该是早晚刷牙，饭后漱口，如果食物残渣较多，或者食物气味较重，建议饭后半小时后刷牙，有助于口腔卫生，保护牙齿。刷牙与牙刷刷毛硬度，刷牙方法等都有很大关系的，建议选择软的刷毛及正确刷牙方法。
刷牙应该上下刷，不应该横着刷，牙刷可以一个月或两个月等换一次，最好是不要超过3个月。
扩展资料：
注意事项：
刷牙的姿势其实很重要，不是牙刷在嘴巴里面动几下就可以的。简单来总结一下就是：牙刷横刷的方法，毛刷与牙齿成45度角，每个位置重复9-10次即可。
刷牙频次为每天两次，早晚各一次。早晨起床后就应该刷牙后，在进行其他喝水、吃饭等活动。晚上刷牙应该在晚饭后，1个小时后再进行，而且在刷牙后，不要在吃其他东西。
不要忽略牙齿的健康哦，也需要体检的。要保证平均每半年要进行一次牙齿检查，及时发现牙齿的问题。一年至少要清洗一次牙齿，牙齿清洗不要过于频繁。
参考资料来源：百度百科-舒适达
参考资料来源：百度百科-刷牙
牙膏所含的摩擦物质在刷牙过程中能磨掉珐琅质，使牙齿失去保护层，反为蛀牙创造条件。
正常的口腔卫生清洁，应该是早晚刷牙，饭后漱口，如果食物残渣较多，或者食物气味较重，建议饭后半小时后刷牙，有助于口腔卫生，保护牙齿。刷牙与牙刷刷毛硬度，刷牙方法等都有很大关系的，建议选择软的刷毛及正确刷牙方法。
刷牙应该上下刷，不应该横着刷，牙刷可以一个月或两个月等换一次，最好是不要超过3个月。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99254cc9c6283ba85edf8cb17185"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99254cc9c6283ba85edf8cb17185?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99254cc9c6283ba85edf8cb17185"/>
扩展资料：
注意事项：
刷牙的姿势其实很重要，不是牙刷在嘴巴里面动几下就可以的。简单来总结一下就是：牙刷横刷的方法，毛刷与牙齿成45度角，每个位置重复9-10次即可。
刷牙频次为每天两次，早晚各一次。早晨起床后就应该刷牙后，在进行其他喝水、吃饭等活动。晚上刷牙应该在晚饭后，1个小时后再进行，而且在刷牙后，不要在吃其他东西。
不要忽略牙齿的健康哦，也需要体检的。要保证平均每半年要进行一次牙齿检查，及时发现牙齿的问题。一年至少要清洗一次牙齿，牙齿清洗不要过于频繁。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/舒适达?fromtitle=舒适达牙膏&fromid=3544257"target="_blank"title="百度百科-舒适达">百度百科-舒适达
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/刷牙"target="_blank"title="百度百科-刷牙">百度百科-刷牙