一饮一食散结方:
1、一食为凉拌海蜇皮
食物中的海蜇皮可以清热解毒、消肿降压、软坚化痰,同时具有抑癌作用。
2、一饮为玫瑰蚕豆花茶
玫瑰花和蚕豆花都可以起到疏肝理气的作用,可以对甲状腺结节和乳腺结节起预防作用。
结节主要有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、淋巴结肿大,结节是人体中多余生长的危险物,若长期置之不理,很可能对身体造成危害。一旦恶变成癌症,就会变得难控制。因此,对于这些危险物,还是要早发现早干预。
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“三自”远离结节
1、自查
良性结节只需定期随诊观察即可,无需用药或手术。每3~6个月复诊一次,观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。如果是恶性结节,应根据医生建议,确定手术与否。
2、自检
平时可以通过触摸来自检。
(1)、看边界
如果结节边界轮廓清晰,良性可能性大;如果边界不清,要进一步检查。
(2)、看硬度
以乳腺结节为例,类似嘴唇触感的属于软的,基本正常;像鼻尖一样的属于中等,可能是纤维腺瘤;像额头触感的属于较硬的,情况可能不好。
(3)、看活动度
一般摸起来到处乱跑的结节可能是好的;如果摸起来比较固定,可能不太好。
(4)、自我感觉
一般来说,疼痛的结节良性可能性大;如果不痛不痒,出问题概率比较高。皮肤结节不同,如果结节在皮下,不红不肿不疼,一般是良性的;而腿上红色、疼的结节,或者结节出现破溃,一定要去看医生。
(5)、增长速度
通常良性结节生长速度慢,而恶性结节长得很快。需要提醒的是,很多位于胸部、宫颈等处的体内结节不能完全依赖自检,借助超声检查可以清晰发现微小的病灶,做大致判断,如有必要可做X线检查、磁共振检查。
3、自律
专家一致认为,尽管结节原因不明,但可以预防。例如养成良好的生活习惯,戒烟限酒,规律作息、不熬夜,保持良好的心态、稳定的情绪,平时多吃水果蔬菜,定期到户外呼吸新鲜空气,每年做一次检查等,远离有毒有害物质,在特殊环境下注意防护,比如戴口罩、穿防辐射服等。