1、平房直接跑出去，高层楼房没时间跑，远离窗，不要跳楼，找坚固的东西躲下面，尽量在小点的房间里躲，厨房，卫生间，储藏室这样的屋子小，支撑点多的。方便拿盆的脑袋上顶一个，安全帽就不提了，一般家都没有，尽量关闭水电火（这点可能都没时间做）。
2、在室外的人，找空旷的地方避难，开车的立即停车，远离可能有坠物的地方，远离陡坡、悬崖，高压线，河边这些地方，护住头。
3、如果被困，精神上不要放弃，保存体力，尽量寻找食物和水，维持下去。
4、很重要的一条，一定要冷静，不要慌，有限的时间做最恰当的行为。
5、如果你生存的地方自然灾害发生率比较高，建议你提前准备一个求生应急包，放在你方便拿的地方，防止被困，或被迫离开家时候的应急需求，里面东西定期更换，防止坏了浪费。
1、地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。
2、就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。
3、躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。千万不要跳楼。
4、地震过后，为防范余震，应该有序、迅速地从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。
5、在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。
6、体育馆、影剧院遭遇地震，应护住头，蹲或趴在排椅下面。
7、避开高大建筑物（特别是玻璃幕墙）、塔架、烟囱等危险物，避开山崖、陡坎，防止山石滚落和滑坡。
8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。
当地震来临的时候我们该如何对应呢？
1、在地铁里时
保持冷静、降低重心蹲在在座椅边上；用手牢牢抓住椅子或者扶手以防摔倒；在列车停稳的时候根据安排有序下车。
2、在开车时
在平坦道路上遇到地震时，四周的建筑开始摇动并出现崩塌时，千万要保持冷静，一定要及时打开双跳灯，避开十字路口靠边停车，再找个安全的地方掩护。
值得注意的是，不要停在楼房、电线杆周围，不然的话车子很可能会被倒塌的建筑物砸坏。
在黑漆漆的隧道里遇到地震时，一定要记得及时停车，找到安全门逃出。
在高架桥或大桥上遇到地震时，应慢慢停车，待地震平息后，再找就近的闸道口下桥。
3、在住宅或者办公楼里时
在室内选择有支持力的物体：桌子下、墙角、厨房、卫生间都可以为提供庇护。
在空旷的室外其实是最安全的地方，当然也就保证了人身安全。
如有条件可以向外冲时，低楼层的居民应往室外跑，高楼层的居民应往楼顶跑，中间楼层的居民应躲避在墙角或卫生间等安全地方。
其实无论在哪里，地震中的自我防护都是有规律可循的，躲避是最基本的思路。
足够的防范意识和一颗冷静的心，才是我们面对破坏力巨大的自然灾害应有的态度。
以上内容参考：百度百科-地震