用于长期艾炙的话，中脘、神阙、关元、足三里、三阴交应该如何取舍？

Question

我是说长期坚持，最好能坚持一辈子艾灸这几个穴位，可是穴位太多了。如果有取舍的话应该留下哪个？
我是女性，31岁，平时很没精神，不知道是不是因为月经多的缘故，从12岁来了月经以后，身体就变得不如从前了，没活力，没精神。所以想长期艾灸，都说女人灸三阴交好，所以加上了这个穴位，还有人长期灸足三里说能长寿的，貌似是每月从初一灸到初八，但女人来月经是不是就不能灸了？
神阙据说长灸会百病自灭？它和关元是不是可以只保留一个？
中脘貌似也很重要
有人说节气灸的，就是这些穴位在每个节气灸三天，
有人说灸足三里从每月初一到初八的，
有人说常灸三阴交，女人会变美的，（但不知是怎么个常灸法，在哪个时间段灸）
还有人每年夏秋之交久关元的，（从7月底到9月中旬）
我该怎么选择啊？

Answer 1

如果能长期坚持，灸一个穴位都可以收到很好的效果，关键还是在坚持。
按照我的实践经验，女性坚持灸关元、命门、神阙、中脘四个穴位足矣。
时间方面，季节无需考虑太多，但每天能在固定时间灸效果会更好。

Answer 2

中脘和神阙在功效上完全可以被关元代替，加上足三里和三阴交就基本上可以了，追问

灸这三个穴位的话在每年的什么时间段灸呢？

我听说的是
关元：每年夏秋之交，从7月底到9月中旬

足三里：每月初一到初八
三阴交：放哪个时间比较好

它们三个怎么合为一个时间段啊

追答

你这样的听说我倒是没听说过，为还是针灸本科出身呢，你就长时间的坚持，不一定要每天，但是要坚持三天左右最低每星期要有一次就行。

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