男人精子质量差怎么办，吃什么可以养肾补精？

Question

如题所述

Answer 1

男人精子质量差多半是因为抽烟喝酒引起的，补精建议吃益生谷的妥金，富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，营养价值很高，有利于提高精子质量和活力的，还能增强免疫力，提高身体素质。本回答被提问者采纳

Answer 2

建议应该从生活方式上改变，任何药物都有一定的副作用，平时应该注意早睡早起，不要经常饮酒和熬夜，另外建议你饮食上注意增加营养，适当的增加体育锻炼来增强体质，体质好，其他方面都会增强的。