徒步夏令营的好处

Question

如题所述

Answer 1

徒步夏令营的好处：提高独立性；充足的玩耍时间；提高社交能力和团队合作能力。

徒步活动是比较适合假日夏令营的，因为它不会有很大的安全风险，并且也容易控制和规避一些不必要的风险，同时也能够帮助学生锻炼身体，提高抵抗力，不需要技巧和装备就能够轻松搞定。

在远足活动中，感受到了同学之间的友爱互助，也感受到了老师的亲切关怀，更感受到了来自自己内心的充实和满足。

注意事项：

要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。

如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。