影响长高的行为有哪些？广州穗雅治疗个子矮小是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

影响孩子长高的坏习惯主要有以下三个：

第一个是晚睡，由于孩子的生长激素分泌主要是在夜间，并且是在深睡眠的状态下分泌才会达到高峰，主要分为两个时间段：一个是晚上的9点到11点；一个是第二天的5点到7点，因此要鼓励孩子早点睡觉。早晨要7点之后起床，晚上要9点之前睡着。

第二点就是偏食，挑食，厌食，这些都容易导致孩子营养不良，钙的摄入不足，各种营养素不是那么均衡，都会导致孩子长不高。

第三点就是缺乏运动和肥胖，运动对孩子的身高有非常好的促进作用，尤其是各种弹跳运动，比如说跳绳，篮球，都对孩子长高有一定的帮助。如果这个孩子不爱运动，同时又比较肥胖，也会影响孩子长高。