跑步机和真实的跑步有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

1、减损不同

真实跑步：在水泥路面，公路等比较硬地面，会产生比较大的冲击力，对膝关节的影响。

跑步机跑步：跑步机都带有减震功能，在跑步机上跑步，产生的冲力比较小。

2、产生的热量不同

真实跑步：身体在向前移动，会产生风，更容易发热。

跑步机上跑步：它是原地移动的，所以没有自然风。

跑步机

是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

Answer 2

跑步机和真实的跑步，确实有很大的区别。首先跑步机的跑步是非常枯燥的，第二个跑步机上跑步是非常累的，因为他不像自然运动。所以要想跑步的话，还得在户外跑步是最好的。本回答被网友采纳

Answer 3

在气温相同的条件下，在跑步机上跑步会比在路上跑要更热。在路上跑步，身体是向前移动的，会产生风，更容易散热。在跑步机上跑步身体是原地运动，因此没有自然产生的风。但是健身房有空调，基本能够做到恒温，室外跑步冬天太冷，夏天太热，实在是很难让人坚持运动啊。

Answer 4

区别很大，跑步机上属于无氧运动，真实跑步属于有氧运动，运动结构形式不一样。

Answer 5

跑步机毕竟是在机器上面跑，感觉没有在场地上跑的踏实，虽然可以自己调配速，个人还是更喜欢在地面跑