随着社会的发展以及科技的进步，进入于人们对于自己的身体健康，可以说是越来越重视，同时在日常生活当中，人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来增强自己的身体素质。但是我们要知道，在日常生活当中吸烟对于我们身体健康的损害可是非常的大，但是许多人明明知道吸烟有害于身体健康，可是他们总还会选择去吸烟。
首先就是在日常生活当中，虽然大部分人们都明白吸烟有害于身体健康，可是他们往往还会选择去吸烟，这是因为当人们在吸烟的时候，烟就会产生一种物质，而这种物质就能够刺激到我们的大脑，进而使得我们的大脑出现兴奋的感觉，要知道往往一些人他们在日常生活当中的生活总是枯燥无味的，因此他们便会去选择吸烟来享受这种兴奋感，竟然给他们的生活带来一定的乐趣，因此这就是为什么他们明知道吸烟对于自己的身体有害也会选择吸烟的原因。
其次就是我们要知道随着社会的急速发展，现现在人们的生活压力可以说是越来越大，因此对于人们来说，为了缓解他们在工作或者学习上的压力，往往他们都会选择去吸烟，要知道吸烟其实在某种程度上能够缓解我们内心的压力，从而使得我们的注意力以及精神变得更加集中，这样就能够提高我们学习以及工作上的效率，因此对于我们来说，在日常生活当中对于一些人们来说，为了缓解他们的压力，因此他们就会选择去吸烟。
并且我们要知道，当人们在吸烟的过程当中，烟气时会产生一种物质，这种物质很有可能就会使得我们出现一定的依赖吸引力，并且应对我们人体的损害可以说是非常的大，这就是为什么一些人们在日常生活当中明明会感觉吸烟有害自己的健康，但是他们往往总是控制不住自己。
最后就是我们要知道，其实大部分人们都明白吸烟有害自己的身体健康，但是对于那些经常抽烟的人们来说，已经习惯了抽烟带给他们的危害，所以说他们进而就忽略了抽烟对于他们身体健康有害的这个事情，但是我们一定要记住，为了自己的身体健康，千万不要在日常生活当中经常吸烟。
都说吸烟有害健康，但是你知道它为什么会有害健康吗？换言之，吸烟后我们的身体发生了怎样的变化？今天，荷叶健康就和大家好好聊聊，为什么吸烟会有害健康。
香烟中的有害成分
我们知道香烟中有七千多种物质对人体有害，已查明有69种具有很强的毒性和致癌性。其中最让大众熟知的成分是尼古丁，它具有很强的成瘾性，毒性也很大。
除此之外，还包括了苯并芘、烟焦油、一氧化碳、放射性物质等成分。有充分的证据表明，烟草会损害咱们人体的DNA，诱导基因突变，增加患癌症的发病风险。
世界卫生组织调查发现，全球目前有13亿烟民，平均每年有500万人因吸烟引起的相关疾病失去性命。我国吸烟人数超过3亿人，其中每年有100万人因香烟失去生命。
香烟对健康的影响
1.引发癌症
研究发现烟草中有大量的致癌物质，这些有害物质长期刺激人体，容易引起各类癌症，包括肺癌、口腔癌等。研究发现，大量吸烟的人患肺癌概率比不吸烟的高10～20倍。
不仅会影响到自己，还可能增加孩子患癌的风险。这是因为吸烟会影响到精子、卵子中的DNA，使得某些片段出现变化，这些变化传递到孩子的基因中，可能导致一些健康方面的危害，就可能导致孩子患癌症风险增高。甚至有些孕妇在怀孕期间吸烟，造成胎死腹中的情况。
2.影响消化
长期吸烟，香烟中的尼古丁会刺激胃黏膜，导致粘膜下血管的收缩和痉挛，这会导致胃粘膜缺血、缺氧，导致胃粘膜受损。尼古丁还会导致幽门括约肌松弛，导致胃食管反流。还会增加胃黏膜蠕动，促进胃酸分泌，引起胃黏膜溃疡、引发胃炎等。
3.心脑血管疾病
烟草中的有害成分进入人体，会随着血液代谢出体外，在此期间会对血管产生损害，严重者甚至会引起冠心病、心绞痛、呼吸困难。还可能损害男性器官，造成阳痿。
4.造成骨质流失
长期吸烟，会影响骨细胞的生长发育，加速钙质的流失，造成骨质疏松。尤其是中老年人，本身钙质流失严重，长期吸烟还会加剧骨质疏松的程度。如果是骨折，则会影响伤口的愈合。
5.致盲
长期吸烟会导致视网膜缺氧，会让视神经纤维发生变化，视网膜乳头黄斑萎缩。香烟中的烟焦油还会影响维生素B12的吸收，造成视神经营养不良，影响到视力健康。
吸烟还有个更大的危害，就是二手烟，不仅影响吸烟者自己的身体健康，更多的是对家人的健康造成危害。大量研究发现，吸二手烟很可能增加心肌梗塞的发病几率，孕妇吸二手烟可能导致婴儿出生缺陷，还可能增加肺癌的发病风险。
吸烟有害健康，希望大家早日戒烟，过上健康的生活。
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