太在意别人看法，想改变却很难，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

其实在生活当中，我们可以发现有很多的人，他们十分在意别人的眼光，他们其实也可能并不想过于在意别人的眼光，或者想要改变自己这一方面的一些缺点，那么怎样做才能够让自己改变自己的这种想法？那么今天我就给大家分享一下，我个人在生活当中的一些小建议。首先我认为你需要让自己变得足够的自信，有很多的人，他们会在意别人的看法，正是因为他们自己不够自信，对自己不够自信，生活当中，如果你对自己不够自信，那么就会很在意别人的眼光，别人的看法，或者是别人对你的态度，你都会感到非常的在意，我认为这样的做法是非常的，不好的也是不可取的，你要想变得自己不受别人的目光所影响，那么就要让自己变得足够的自信，相信自己可以为你解决很多的问题。其次，你要从心理上给自己一定的暗示，要让自己知道，不要去过于关注别人的眼光，就像在生活当中，你可能并不会十分的在意别人的一些衣着打扮，或者是一些方面的事情，你要知道，人与人之间其实还是有那么一些相似之处的，就像你可能并不是会很在意别人，其实生活当中别人可能对你也没有那么多的关注，他们每一个人都会关注自己想要关注的人，那么想要关注你的人，也自然会对你非常的了解，不会特别的在意别人的看法。最后我认为你应该正确的对待别人，对自己的看法，这件事情哪怕有人对你确实是非常的关注的，那么这个时候你也不要感到非常的烦恼，这种事情也并不是一件值得你去烦恼的事情，别人关注你是因为你的优秀，不要因此而感到烦恼。

Answer 2

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

Answer 3

把眼闭上就行了，个人有个人的思想，你如在乎不累死呀，做好自已就行了，管别人怎么想，你如老这样该没主意了，做自已心的主人，不必要被别人牵着鼻子走。

Answer 4

如果是这种情况，需要提高自己的认知，改变自己的性格，不然会活的很累，因为你在乎的事情对你影响很大，只有放下， 才能更好。

Answer 5

我觉得首先你就得改变自己的心态，你总是这样在意别人的看法，会使你过得特别的累，你应该要明白，日子是过给自己看的，不是过给别人看的。