皮肤松弛有什么办法可以改善？

Question

如题所述

Answer 1

第一、改善脸部肌肤。在洗脸的时候可以先用热毛巾蒸脸，然后用淘米水来洗脸，之后再用温水将脸部肌肤洗净，不过需要注意的是，用淘米水洗脸时不要过于频繁，建议两天用一次就可以了。这种方法可以帮助改善皮肤松弛的现象。
第二、适当去角质。很多女性朋友都喜欢在美容院做面部去角质，但是在过度去角质的情况下，会导致皮肤变薄，从而失去天然保护屏障，这样就容易导致皮肤变得敏感，而且容易出现皮肤松弛的现象，所以建议大家在平时最好一个月去一次角质。
第三、皮肤按摩。如果皮肤出现了松弛下垂的现象，除了需要涂抹紧致产品以外，还需要选择一些滋润的按摩产品，并且要适当的对皮肤进行按摩，这样可以促进血液的循环，从而来帮助紧致肌肤。
第四、补充胶原蛋白。在饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，包括猪蹄，猪皮，鱼皮，鸡皮等，这些食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以改善皮肤松弛的现象。
第五、注意防晒。大家都知道，如果皮肤过度暴晒在紫外线中，就会出现过度氧化，从而失去皮肤弹性，所以大家在平时一定要做好防晒工作，在外出时一定要擦好防晒霜，平时可以多吃一些富含维生素c的食物。额头、眉间的紧致按摩，需要用大拇指与食指的指腹沿着眉头向额头处，缓慢挤压皮肤，向上提升。重复动作并加大两只之间的夹捏动作，指腹与额头皱纹的接触面需要呈90度角。然后用无名指沾取按摩霜，轻柔缓慢的以画圆的方式，从眼角向外按摩。结束按摩时用手指间轻拍下眼角数次，可以促进肌肤血液循环，还能帮助护肤品的吸收。

Answer 2

不要抽烟喝酒，不要熬夜。平时睡前用点护肤品保养

Answer 3

皮肤松弛和皮肤老化有很大的关系，随着年龄增长，胶原蛋白的丢失，皮肤会逐渐松弛。可以适当补充胶原蛋白，食物当中应多添加优质的蛋白以及维生素，平时多进行体育锻炼，皮肤要避免日晒，避免做过于夸张的表情动作，不要过于粗暴的搓洗，牵拉皮肤，否则也容易造成皮肤松弛。每晚清洁皮肤后，涂一些保湿剂，然后可以对皮肤进行适当按摩，也可以改善皮肤的松弛情况。

Answer 4

皮肤会显得腻腻肥肥，通常都是由于体内的脂肪含量过高导致的。如果想让皮肤变得紧实，可以通过减少脂肪和增加肌肉来实现。
减脂一般建议进行有氧运动（如健步走、慢跑等运动方式）并配以合理的膳食。持续时间较长且强度较小的有氧运动能够充分动员体内的脂肪，增加体内脂肪的燃烧，减少体内的脂肪含量。体内的脂肪减少了，并不能达到皮肤紧实的效果，、进一步增加肌肉的含量，才能够使皮肤显得饱满、紧致。所以，在进行有氧运动时并配合力量训练，就能够在减脂的同时增加体内肌肉的含量，从而缓解皮肤松弛，增加肌肉弹性。此外，在进行运动干预的同时，在膳食上应注意食用含有蛋白质及胶原蛋白含量多的食物，因为肌肉生长需要充足的能源物质，食用蛋白质含量高的食物能够为肌肉的生长提供原料，同时胶原蛋白能够促进细胞间的连接，使皮肤显得更加有弹性和光泽。

Answer 5

这个问题我应该可以解答追答

可以试试圣千玺的精华乳，紧致肌肤堪称一绝。